Πώς να κάνετε μια αλάτι στο σπίτι για το ρινικό άρδευση

Περιεχόμενο

• Οδηγίες
• Πώς
• Τι χρειάζεστε

Ο καθαρισμός των κόλπων με το αλμυρό νερό είναι ένα παλιό φάρμακο για την ανακούφιση της συμφόρησης. Ένα αλατούχο διάλυμα τοποθετείται ή ψεκάζεται στο ρουθούνι και στη συνέχεια ρέει μέσα από τα ιγμόρεια, καθαρίζοντας τα βακτήρια και τα αλλεργιογόνα. Τα συστατικά για να κάνετε αυτή τη λύση στο σπίτι είναι διαθέσιμα στο ντουλάπι σας. Η λύση αυτή μπορεί να χρησιμοποιηθεί με οποιοδήποτε σύστημα ρινικής άρδευσης: έναν βολβό, ένα δοχείο ή ένα άλλο δοχείο για τις ρινικές κοιλότητες.

Οδηγίες

Ο καθαρισμός των κόλπων με το αλμυρό νερό είναι ένα παλιό φάρμακο για την ανακούφιση της συμφόρησης (Εικόνα ψεκασμού μύτης από τον Mirco Vacca από την Fotolia.com)

1. Κατά μήκος του αλατιού, ζύμης και νερού σε ένα μπολ.

2. Τοποθετήστε προσεκτικά τα συστατικά μέσα στο δοχείο καθαρισμού της μύτης. Περάστε αυτό το βήμα εάν χρησιμοποιείτε λαμπτήρα.

3. Εάν χρησιμοποιείτε λαμπτήρα, σφίξτε το για να αφήσετε τον αέρα έξω. Βυθίστε την άκρη σας στο μπολ και αφήστε τη λάμπα να τραβήξει το αλατούχο διάλυμα μέσα. Επαναλάβετε όσες φορές χρειάζεται κατά τη διάρκεια της άρδευσης. Συνεχίστε με το βήμα 5 για να χρησιμοποιήσετε το βολβό για να ποτίσετε τους κόλπους σας. Αν χρησιμοποιείτε ένα δοχείο neti ή ένα δοχείο που δέχεται επαναπροσδιορίζει, παραλείψτε αυτό το βήμα και προχωρήστε στο επόμενο. Και οι τρεις συσκευές χρησιμοποιούν την ίδια μέθοδο άρδευσης.

   
   

4. Τοποθετήστε το αλατούχο διάλυμα μέσα στο δοχείο neti ή γεμίστε το μπουκάλι με τη μύτη.

5. Γυρίστε το κεφάλι σας προς τα αριστερά, κάνοντας μια γωνία 45 ° σε ένα νεροχύτη. Το αριστερό σας ρουθούνι θα διαρρεύσει στο νεροχύτη.

6. Αφαιρέστε το αλατούχο διάλυμα (ή συμπίεση) από το φιαλίδιο του στο δεξί σας ρουθούνι μέχρι το διάλυμα να ρέει μέσω των ρινικών σας κόλπων και να βγαίνει από το αριστερό ρουθούνι σας στο νεροχύτη.

7. Γυρίστε το κεφάλι σας προς τα δεξιά και επαναλάβετε το βήμα 6 τοποθετώντας το αλατούχο διάλυμα μέσα στο αριστερό ρουθούνι σας και αφήνοντας το χρησιμοποιούμενο διάλυμα να ρέει από το δεξί σας ρουθούνι.

8. Βάλτε τη μύτη σας για να απαλλαγείτε από οποιαδήποτε λύση που μπορεί να υπήρχε μέσα στα κόλπα σας. Επαναλάβετε τα βήματα 1 έως 8 μία ή δύο φορές την ημέρα για να καθαρίσετε τα αλλεργιογόνα και τη βρωμιά.

Πώς

• Αναπνεύστε από το στόμα σας ενώ αρδεύετε τη μύτη σας.

Τι χρειάζεστε

• Ανά μερίδα:
• 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
• 1/4 κουταλάκι του γλυκού σκόνη ψησίματος
• 236 ml θερμό νερό (κατά προτίμηση αποσταγμένο)
• Μπολ
• Neti pot, καθαρό μπουκάλι μύτης ή βολβού