Κορυφαία 10 συμπληρώματα πρωτεΐνης ορού γάλακτος

Συγγραφέας: Tamara Smith
Ημερομηνία Δημιουργίας: 26 Ιανουάριος 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης: 14 Νοέμβριος 2024
Anonim
ΌΛΗ Η ΑΛΉΘΕΙΑ για την Σκόνη Πρωτεΐνης
Βίντεο: ΌΛΗ Η ΑΛΉΘΕΙΑ για την Σκόνη Πρωτεΐνης

Περιεχόμενο

Τα συμπληρώματα πρωτεΐνης ορού γάλακτος μπορούν να έχουν διάφορες συνέπειες στη ζωή σας. Εάν τα χρησιμοποιείτε για προπόνηση με βάρη, αθλητική προπόνηση, απώλεια βάρους ή αντικατάσταση γεύματος, υπάρχει συμπλήρωμα πρωτεΐνης ορρού γάλακτος για να προσαρμόσετε τον τρόπο ζωής σας. Σύμφωνα με το Ινστιτούτο Πρωτεΐνης Ορού Γάλακτος, αυτά τα συμπληρώματα χρησιμοποιούν πρωτεΐνη ορρού γάλακτος - η οποία είναι μια μείωση του αγελαδινού γάλακτος στα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά - για να σας δώσει την ενέργεια που χρειάζεστε για να εργαστείτε και να θεραπεύσετε τους μύες.


Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος μπορεί να προστεθεί σε νόστιμες βιταμίνες με ανάμειξη διαφόρων φρούτων (φρούτα smoothie εικόνα από Shirley Hirst από Fotolia.com)

100% πρωτεΐνη ορού γάλακτος

Η πρωτεΐνη που ονομάζεται 100% πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι μια εξαιρετικά καθαρή σκόνη πρωτεΐνης χωρίς πρόσθετες προσθήκες ή τεχνητές ορμόνες και έχει 20g πρωτεΐνης ανά 1 κουταλάκι σούπας. Αυτό το προϊόν, που κατασκευάζεται από την Biochem, είναι "εντελώς φυσικό" και 99% χωρίς λακτόζη.

Φρούριο σώματος Super Advanced Whey Protein Powder

Αυτή η κονιοποιημένη πρωτεΐνη έχει απίστευτες 26g πρωτεΐνης για κάθε 1 κουταλιά της σούπας. Έχει επίσης 4g BCAA (αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας) σε κάθε μερίδα και έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει τους αθλητές να ανακάμψουν από την έντονη προπόνηση.

CytoSport μυϊκό γάλα

Η πρωτεΐνη στο μυϊκό γάλα έχει 32g πρωτεΐνης ανά σέσουλα και περιέχει επιπλέον 20 βιταμίνες και μέταλλα. Επιπλέον, έρχεται σε πάνω από 20 διαφορετικές γεύσεις, επιτρέποντάς σας να αναμιγνύετε από τις τυπικές γεύσεις σοκολάτας / φράουλας / βανίλιας.


Σχεδιαστής πρωτεΐνης ορού γάλακτος

Σύμφωνα με το Bodyomics, αυτή η κονιοποιημένη πρωτεΐνη είναι ένα από τα σπάνια μίγματα που απλά δεν είναι καλό για σας. Εκτός από τα 18g πρωτεΐνης σε κουτάλι, ο Whey Protein Designer έχει πολύ καλή γεύση, γεγονός που κάνει τα χρήματα που ξοδεύονται περισσότερο.

Dymatize Nutrition Elite Ορός γάλακτος

Σε σύγκριση με την πρωτεΐνη Whey Designer, η γεύση του Dymatize δεν είναι τόσο γευστική. Ωστόσο, έχει 24g πρωτεΐνης σε κουτάλι, λειτουργεί γρήγορα, και είναι μια πιο προσιτή επιλογή πρωτεϊνών.

EAS AdvantEdge Πρωτεΐνη ορού γάλακτος 100%

Η πρωτεΐνη EAS περιέχει 23g πρωτεΐνης σε κάθε μερίδα. Είναι επίσης ενισχυμένο με ειδικά αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας για να βοηθήσει τους μύες να αναπτυχθούν και να αναρρώσουν.

Βέλτιστη Διατροφή 100% Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος

Το μίγμα Optimum πρωτεΐνης δεν περιέχει τεχνητά "πρόσθετα" και έχει 24g πρωτεΐνης και μεταξύ 2g και 3g υδατανθράκων και 1,5g χοληστερόλης. Έρχεται σε γεύσεις σοκολάτα, μέντα με σοκολάτα, μπισκότα με κρέμα και φράουλα με βανίλια.


Τώρα τα τρόφιμα 100% απομόνωση πρωτεΐνης ορού γάλακτος

Αυτή η φυσική σκόνη πρωτεΐνης έχει απίστευτα 14.5g αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας - BCAA's - και 25g πρωτεΐνη ανά μερίδα για να σας βοηθήσει να χτίσετε μυς. Δεν είναι τεχνητά αρωματισμένο στη φυσική του μορφή, αν και είναι επίσης διαθέσιμο σε μερικές γεύσεις.

Έξι αστέρι επαγγελματικής αντοχής πρωτεΐνης ορρού γάλακτος

Η πρωτεΐνη Powder Six Star περιέχει επίσης 26g πρωτεΐνης σε κάθε μερίδα, μαζί με BCAA και άλλα θρεπτικά συστατικά για ένα αποτελεσματικό μείγμα. Ο κατασκευαστής ισχυρίζεται ότι κατά τη δοκιμή, οι συμμετέχοντες πέτυχαν τέσσερις φορές περισσότερους μυς και διπλάσια δύναμη χρησιμοποιώντας αυτό το συμπλήρωμα.

Twinlab καυσίμου πρωτεΐνης ορού γάλακτος 100%

Αυτός ο τύπος ταχείας διάλυσης έχει σχεδιαστεί για να καταναλώνεται αμέσως μετά την προπόνηση και παρέχει μεγαλύτερη ανάκτηση με λιγότερους μύες. Περιέχει 25g πρωτεΐνης ανά μερίδα.