Περιεχόμενο
Πολλά πράγματα προκαλούν πόνο στο στομάχι, αλλά ένας από τους κύριους λόγους είναι η υπερκατανάλωση τροφής. Αυτό οδηγεί σε φούσκωμα, δυσπεψία και γενική δυσφορία. Μετά την υπερκατανάλωση τροφής, το στομάχι σας θα ηρεμήσει για χρόνο, αλλά υπάρχουν πράγματα που μπορούν να γίνουν για να κάνετε εσείς και το στομάχι σας πιο άνετο εν τω μεταξύ.
Βήμα 1
Πιείτε τσάι από βότανα. Το τσάι μέντας ανακουφίζει τον πόνο στο στομάχι σε παιδιά και ενήλικες. Το χαμομήλι είναι γενικά καταπραϋντικό, το οποίο βοηθά στην ανακούφιση του στομάχου. Τα μικρά παιδιά μπορούν επίσης να το πάρουν.
Βήμα 2
Προσθέστε μια σταγόνα λάδι μέντας σε έναν κύβο ζάχαρης και πιπίστε το για να ηρεμήσει το στομάχι σας.
Βήμα 3
Τοποθετήστε κάτι ζεστό στο στομάχι σας, όπως ένα μπουκάλι ζεστού νερού, ένα μπουκάλι ζεστού νερού ή μια ζεστή συμπίεση. Συνήθως, το στομάχι θα είναι καλύτερο μετά από 20 λεπτά.
Βήμα 4
Ξαπλώστε και ξεκουραστείτε για έως και 30 λεπτά. Δώστε στους μυς του στομάχου σας χρόνο για να στείλετε κάποια τροφή στο υπόλοιπο σώμα σας. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή για να χαλαρώσετε τους τεταμένους μύες που μπορεί να συμβάλλουν στην δυσφορία του στομάχου.
Βήμα 5
Κάντε έναν σύντομο, χαλαρωτικό περίπατο εάν το αίσθημα πληρότητας παραμένει. Οι ελαφριές κινήσεις μπορούν να βοηθήσουν στην πέψη.
Βήμα 6
Συμβουλευτείτε έναν ομοιοπαθητικό γιατρό σχετικά με τις ομοιοπαθητικές θεραπείες με βάση τα συμπτώματά σας. Το Lycopodium χρησιμοποιείται μερικές φορές εάν αισθανθείτε φουσκωμένο αίσθημα μετά από υπερκατανάλωση τροφής. εμετός, για δυσφορία μετά την κατανάλωση πολύ πικάντικων ή πικάντικων τροφίμων.
Βήμα 7
Αντιμετωπίστε τους πόνους στο στομάχι με αντιόξινα ή αντι-αέρια φάρμακα και θυμηθείτε αυτήν την εμπειρία την επόμενη φορά που θα μπείτε στον πειρασμό να τρώτε υπερβολικά.