Περιεχόμενο
Οι γονείς συχνά αντιμετωπίζουν μεγάλο άγχος και πίεση λόγω προβλημάτων στην εργασία, στο σπίτι ή σε άλλα προσωπικά προβλήματα. Δυστυχώς, οι οικογένειες βλέπουν συχνά το αποτέλεσμα αυτού του άγχους με τη μορφή θυμού. Μπορεί να είναι τρομακτικό για τα μέλη της οικογένειας, ειδικά τα παιδιά, ανεξαρτήτως ηλικίας. Ως γιος ενός νευρικού γονέα, μπορεί να αισθανθείτε αβοήθητοι ή εκτός ελέγχου. Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας για τον θυμό του πατέρα σας και απλώς προσπαθήστε να τον ηρεμήσετε όταν είστε θυμωμένοι.
Βήμα 1
Δώστε στον μπαμπά σας την ευκαιρία να εκφράσει πώς αισθάνεται. Μην προσπαθήσετε να συζητήσετε ή να εξηγήσετε ή να συζητήσετε τη γνώμη του ενώ είστε νευρικοί. Δώστε του μια αδιάλειπτη ευκαιρία για να του εξηγήσει την άποψή του και τι τον αναστάτωσε.
Βήμα 2
Δείξτε ότι σας ενδιαφέρει να ακούσετε τι έχει να πει. Πείτε ότι καταλαβαίνετε πώς αισθάνεται. Κοίτα τον ενώ μιλάει. Μην προσπαθήσετε να διαφωνήσετε με τις δηλώσεις του. Αφού τα ολοκληρώσει, απαντήστε λέγοντας κάτι, "Καταλαβαίνω πώς αισθάνεστε".
Βήμα 3
Μιλήστε στον πατέρα σας μόλις ηρεμήσει. Εξηγήστε πώς αισθάνεστε ή γιατί κάνατε αυτό που κάνατε, ανάλογα με την κατάσταση. Μην προσπαθήσετε να το αντικρούσετε, αλλά να εξηγήσετε την άποψή σας.
Βήμα 4
Τερματίστε θετικά τη συνομιλία με τον πατέρα σας. Πες του ότι καταλαβαίνεις γιατί είναι αναστατωμένος. Ρωτήστε αν μπορείτε να μιλήσετε ξανά αργότερα, καθώς αυτό θα του επιτρέψει να το σκεφτεί και να κρυώσει το κεφάλι του.