![Αρχιτεκτονική Kata #1 - Ανάλυση με ειδικό [Πώς λειτουργεί ένας πραγματικός Αρχιτέκτονας Λύσεων] #it](https://i.ytimg.com/vi/6MDKKuqn07A/hqdefault.jpg)
Περιεχόμενο
Οι β-αποκλειστές είναι μια σειρά φαρμάκων που χρησιμοποιούνται συνήθως για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, αν και έχουν και άλλες χρήσεις, όπως το γλαύκωμα. Όπως πολλά φάρμακα, έχουν παρενέργειες. Έτσι, ορισμένοι ασθενείς αναζητούν φυσικές θεραπείες για να τις αντικαταστήσουν. Εάν σας έχει συνταγογραφηθεί βήτα-αποκλειστής, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις φυσικές θεραπείες για να δείτε εάν λειτουργούν για εσάς.
Σκόρδο
Το σκόρδο έχει πολλές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν την καρδιά. Πρώτον, έχει πολλές ενώσεις που περιέχουν θείο. Το θείο έχει δείξει χαμηλά επίπεδα σε άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση, οπότε η υψηλή του ποσότητα μπορεί να βοηθήσει. Το σκόρδο βοηθά επίσης στην αραίωση του αίματος, το οποίο βοηθά στην πρόληψη θρόμβων που σχηματίζονται σε ασθενείς με καρδιαγγειακές παθήσεις. Μειώνει επίσης τα λιπίδια, ένα άλλο όφελος για τη βοήθεια ασθενών που χρησιμοποιούν βήτα-αποκλειστές για να μειώσουν την πιθανότητα καρδιακής προσβολής.
Κρόκος
Το Saffron είναι ένα από τα πιο ακριβά μπαχαρικά στον κόσμο, αλλά ευτυχώς, λίγο από αυτό είναι αρκετό. Τα μικρά νημάτια του Crocus sativus περιέχουν μια χημική ουσία που ονομάζεται κροκετίνη, η οποία έχει θετική επίδραση στην αρτηριακή πίεση. Το μαγείρεμα με σαφράν ή η παρασκευή τσαγιού με αυτό μπορεί να βοηθήσει, αλλά το κόστος του μπορεί να είναι απαγορευτικό για πολλούς.
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
Τα οφέλη για την υγεία της καρδιάς των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων έχουν επισημανθεί εδώ και χρόνια. Η λήψη συμπληρωμάτων, όπως το ιχθυέλαιο, έχει γίνει αρκετά δημοφιλής. Οι σπόροι λιναριού και το λάδι τους είναι επίσης δημοφιλείς. Και τα δύο περιέχουν ωμέγα-3, τα οποία βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης, η οποία με τη σειρά της μειώνει την αρτηριακή πίεση και τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, στην οποία υποτίθεται ότι βοηθούν και οι β-αποκλειστές. Μπορεί να υπάρχουν αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, οπότε συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με άλλα φάρμακα που παίρνετε.
Βαλεριάνα
Το Valerian χρησιμοποιείται από πολλούς ανθρώπους για να τους βοηθήσει να κοιμηθούν, γιατί βοηθά στην ηρεμία των νεύρων και έχει μέτρια ηρεμιστική δράση. Αυτές οι ιδιότητες το καθιστούν μια καλή εναλλακτική λύση για τους beta-αποκλειστές. Αυτό οφείλεται στη μείωση του στρες και τα νεύρα μειώνουν την αρτηριακή πίεση, έναν ρόλο που τα βήτα-αποκλειστές κάνουν καλά. Η μείωση της πίεσης βοηθά στη μείωση της πιθανότητας εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακής προσβολής.
Συνένζυμο Q10
Το συνένζυμο Q10 είναι ένα άλλο δημοφιλές συμπλήρωμα βοτάνων, του οποίου οι ιδιότητες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, όπως και οι β-αναστολείς. Οι ασθενείς με υπέρταση μπορούν να το πάρουν σε μορφή χαπιού, βοηθώντας στη μείωση της πίεσης. Έχει επίσης χρησιμοποιηθεί σε ασθενείς με συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, καρδιομυοπάθεια και στην ανάρρωση εκείνων που είχαν υποστεί καρδιακή προσβολή, καθιστώντας το ένα ευέλικτο συμπλήρωμα για την υγεία της καρδιάς.