Περιεχόμενο
Όταν το σώμα μεγαλώνει, το μυαλό επιδεινώνεται. Τα ηλικιωμένα άτομα μπορεί να αντιμετωπίσουν διάφορες δυσκολίες, από κάποια τάση να ξεχνούν ή ακόμα και από το Αλτσχάιμερ. Ωστόσο, μελέτες από τις αμερικανικές ενώσεις Εθνικό Ινστιτούτο Γήρανσης (Εθνικό Ινστιτούτο Γήρανσης, στα Πορτογαλικά) και την Αμερικανική Ιατρική Ένωση (American Medical Association, στα Πορτογαλικά) δείχνουν ότι το επίπεδο φθοράς εξαρτάται από το επίπεδο σωματικών και ψυχικών δραστηριοτήτων από τις οποίες συμμετέχει άτομο. Ένα 90χρονο άτομο που κάνει έναν περίπατο και ένα σταυρόλεξο ή διαβάζει ένα βιβλίο κάθε μέρα μπορεί να μην υποστεί απώλεια μνήμης, ενώ ένας 70χρονος που έχει καθιστική ζωή μπορεί να ζήσει στο κρεβάτι και να μην γνωρίζει το όνομά της ή πού είναι. Ποικίλοι τύποι παζλ βοηθούν στην άσκηση του εγκεφάλου, καθώς βοηθούν στη διατήρηση των νευρώνων ενεργών και στην εμπλοκή τους στην επίλυση προβλημάτων. Εξετάστε αυτές τις ιδέες παζλ για να βοηθήσετε τους ηλικιωμένους γύρω σας.
Σταυρόλεξα
Αυτός ο τύπος παζλ χρησιμοποιεί γραπτές ενδείξεις για τη συμπλήρωση κενών μπλοκ και τη δημιουργία λέξεων. Αυτές οι λέξεις τέμνονται στη συνέχεια, έχοντας κοινά γράμματα. Μπορούν να είναι τυχαία ή να έχουν σχετικό θέμα για να λύσει το άτομο. Ορισμένα θέματα μπορεί να περιλαμβάνουν τη δεκαετία του 1920, την ιστορία της Βραζιλίας, τη λογοτεχνία ή το φαγητό. Η επιλογή ενδιαφέρων θεμάτων για το άτομο θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την αφοσίωσή σας και να λύσετε ολόκληρο το παζλ. Αυτά τα παιχνίδια είναι ιδανικά για άτομα με μερική άνοια, καθώς τα γνωστά θέματα θα βοηθήσουν τη μνήμη και θα διευκολύνουν τη συζήτηση.
Παζλ
Οι παραδοσιακοί γρίφοι που συναρμολογούνται με παράξενα σχήματα είναι καλά εργαλεία που μπορούν να διαφέρουν ανάλογα με το επίπεδο δεξιοτήτων ή ανάγκης. Τα διορατικά άτομα που θέλουν να αμφισβητήσουν τον εαυτό τους μπορεί να τους αρέσει ένα παζλ 1.000 τεμαχίων ή ένα τρισδιάστατο μοντέλο, ενώ εκείνα με περισσότερα προβλήματα αναγνώρισης σχημάτων και χρωμάτων μπορεί να προτιμούν εκείνα με λιγότερα κομμάτια και πιο διακριτά χρώματα. Προσπαθήστε να μάθετε τι τους ενδιαφέρει και αγοράστε ένα παζλ που απεικονίζει ένα ή περισσότερα από αυτά τα ενδιαφέροντα, αλλά αποφύγετε την αγορά παιχνιδιού ενός παιδιού, καθώς αυτό μπορεί να αποθαρρύνει ή ακόμη και να προσβάλει το άτομο.
Σουντόκου
Τα παιχνίδια Sudoku είναι παρόμοια με παζλ σταυρόλεξων, αλλά χρησιμοποιήστε μπλοκ αριθμών που δεν μπορούν να επαναληφθούν σε τετράγωνα 3x3 ή σε οποιαδήποτε ευθεία γραμμή του παιχνιδιού. Αυτά τα παιχνίδια βοηθούν στην επίλυση προβλημάτων και στις λογικές δεξιότητες, που διατηρούν τις δεξιότητες σκέψης σας ευκρινείς. Αυτά τα παιχνίδια ποικίλλουν εύκολα, μεσαία και δύσκολα και η δυσκολία μπορεί να αυξηθεί ανάλογα με την απόδοση του ατόμου στην εργασία.
Κυνήγι λέξεων
Αυτά τα παιχνίδια έχουν λέξεις κρυμμένες σε γραμμές γραμμάτων που ο παίκτης πρέπει να προσπαθήσει να βρει, αλλά παρατίθενται και το παιχνίδι τελειώνει όταν βρεθούν όλες οι λέξεις. Αυτό το είδος παιχνιδιού μπορεί να βοηθήσει τους ηλικιωμένους στην αναγνώριση λέξεων, βοηθώντας τους να παραμείνουν εγγράμματοι και σε θέση να επικοινωνούν.