Περιεχόμενο
Ένα σπασμένο λαιμό είναι μια οδυνηρή εμπειρία, αλλά η ανάρρωση είναι πολύ απλή αν έχετε ένα απλό κάταγμα. Ένα απλό κάταγμα είναι απλώς ένα σπασμένο μέρος, παρά πολλά σπασμένα μέρη στο ίδιο κόκαλο. Η υψηλότερη συχνότητα καταγμάτων στο λαιμό είναι η πτώση, κατά την οποία το άτομο χρησιμοποιεί τα χέρια του για να προστατεύσει τον εαυτό του ή όταν δέχεται χτύπημα στον ώμο που συμπιέζει το λαιμό. Τα μωρά μπορούν επίσης να σπάσουν το λαιμό κατά τη διάρκεια του τοκετού.
Βήμα 1
Πηγαίνετε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης για να πάρετε μια ακτινογραφία ή επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν πιστεύετε ότι έχετε σπάσει ένα κόκαλο.
Βήμα 2
Κρατήστε το χέρι σας σε σφεντόνα για την πρώτη εβδομάδα μετά το σπάσιμο του λαιμού σας. Η σφεντόνα κρατά τον ώμο ακινητοποιημένο και βοηθά το οστό να αρχίσει να επουλώνεται. Βάλτε πάγο για να μειώσετε το πρήξιμο και ξεκουραστείτε όσο το δυνατόν περισσότερο. Λάβετε υπόψη ότι αυτό είναι ένα γενικό πρόγραμμα. ο γιατρός σας θα παράσχει πληροφορίες σχετικά με τον τραυματισμό και θα πρέπει να ακολουθήσετε τις συμβουλές που δίνει.
Βήμα 3
Μετά την πρώτη εβδομάδα, αντικαταστήστε το σφεντόνα με το οκτώ σχήμα στήριγμα. Ο ιμάντας τοποθετείται γύρω από τους ώμους και μπορεί να σφίξει μεταξύ των ωμοπλάτων. Η πρόθεση είναι να βελτιώσετε τη στάση του σώματος, έτσι ώστε ο λαιμός σας να επουλωθεί σωστά.
Βήμα 4
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να μάθετε πόσο καιρό θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε μια συσκευή στήριξης, όπως το οκτώ σχήμα στήριγμα. Ο χρόνος μπορεί να διαφέρει, ανάλογα με τη σοβαρότητα του τραυματισμού σας, αλλά ο μέσος όρος είναι δύο ή τρεις εβδομάδες.
Βήμα 5
Χαλαρώστε το λαιμό, αποφεύγοντας την αύξηση βάρους ή κάνοντας πάρα πολλές κινήσεις, για όσο διάστημα παραμένει ο πόνος. Η πλήρης ανάρρωση των κινήσεων διαρκεί συνήθως περίπου έξι εβδομάδες. Η επούλωση και η επιδιόρθωση των οστών θα συνεχιστεί για ένα χρόνο ή περισσότερο, αλλά δεν είναι αισθητή μετά από δύο ή τρεις μήνες.