Πώς να θεραπεύσετε το ξεφλούδισμα και τα αδύναμα νύχια

Περιεχόμενο

Οδηγίες
Πώς
Ανακοίνωση
Τι χρειάζεστε

Η κατάσταση και η εμφάνιση των νυχιών δεν είναι μόνο μέρος της υγιεινής και της ομορφιάς, αλλά και ένα σημάδι της συνολικής σας υγείας. Τα φολιδωτά και αδύναμα νύχια μπορούν να προκληθούν από περιβαλλοντικούς παράγοντες, παρενέργειες του φαρμάκου ή ακόμη και από μια υποκείμενη ιατρική κατάσταση. Μάθετε τι κρύβεται πίσω από το πρόβλημά σας και την αντιμετωπίζετε πριν χειροτερέψει. Η αντιμετώπιση των φολιδωτών και ασθενών νυχιών περιλαμβάνει την τόνωση και την ενίσχυση της υγείας των νυχιών μέσα και έξω.

Οδηγίες

Η ανάπτυξη νυχιών επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες, όπως το φύλο, την ηλικία και την ηλικία (George Marks / Retrofile / Getty Images)

Πραγματοποιήστε μια πλήρη φυσική εξέταση με το γιατρό σας και βεβαιωθείτε ότι έχετε πει ότι τα νύχια σας είναι ξεφλουδισμένα και αδύναμα. Συζητήστε πιθανές υποκείμενες ιατρικές παθήσεις που θα προκαλούσαν τέτοια συμπτώματα. Αναφέρετε τα φάρμακα που παίρνετε για να διαπιστώσετε εάν το πρόβλημα των νυχιών είναι γνωστό και συχνό παρενέργεια οποιουδήποτε φαρμάκου που παίρνετε τακτικά.
Να φοράτε γάντια από καουτσούκ όταν κάνετε οικιακές εργασίες και εκθέτετε τα νύχια σας σε χημικά ή νερό. Αφήνοντας τα χέρια σας βυθισμένα στο νερό για μεγάλο χρονικό διάστημα θα αποδυναμώσει τα νύχια σας και θα τα κάνει νιφάδα. Να φοράτε προστατευτικά γάντια όταν πλένετε πιάτα, αυτοκίνητο, σκύλο ή κηπουρική. Φορέστε γάντια όταν κάνετε καθαρισμό για να προστατεύσετε από χημικές ουσίες που θα μπορούσαν να θέσουν σε κίνδυνο τη δύναμη των νυχιών σας και να τους αφήσουν εύθραυστα.
Κρατάτε τα νύχια σας να κόβουν ένα καλό μέγεθος, μήκους 0,5cm πάνω από το τέλος του δακτύλου. Βεβαιωθείτε ότι οι άκρες είναι στρογγυλεμένες και λεία. Εφαρμόστε έναν ενισχυτή των νυχιών ή μια ενισχυτική βάση που περιέχει ζελατίνη για να βελτιώσετε την υγεία και τη δύναμη των νυχιών. Επαναλάβετε τη βάση κάθε δύο έως τρεις ημέρες ή σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.
Πάρτε βιταμίνες που είναι γνωστό ότι βοηθούν στη βελτίωση της υγείας και της αντοχής των νυχιών Εκτός από μια καθημερινή πολυβιταμίνη, παίρνετε βιταμίνες όπως η βιοτίνη και οι βιταμίνες Α, Β και Δ.Βεβαιωθείτε ότι πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα και έχετε μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε λαχανικά, φρούτα και πρωτεΐνες, που θα σας βοηθήσουν να ενισχύσετε τα νύχια σας.