Περιεχόμενο
Σε καταστάσεις αυτοάμυνας, ένα σκούπισμα είναι συχνά μια κίνηση για τον τερματισμό του αγώνα. Το υπόλοιπο του αντιπάλου αφαιρείται και δεν θα μπορεί να κάνει τίποτα μέχρι να το καλύψει, δίνοντάς σας την ευκαιρία να κάνετε ένα καταστροφικό χτύπημα. Οι μαχητές λατρεύουν το σκούπισμα καθώς είναι μια εύκολη ευκαιρία να κερδίσουν πόντους.
Εμπρός ανιχνευτής
Βήμα 1
Δείτε την ευκαιρία. Το σκούπισμα λειτουργεί καλύτερα όταν ο αντίπαλός σας έχει ένα πόδι προς τα εμπρός και το βάρος του τοποθετείται εν μέρει πάνω του. Μην ξεγελιέστε από μια μεταμφιεσμένη στάση γάτας, όπου το ένα πόδι είναι προς τα εμπρός, αλλά ολόκληρο το βάρος του αντιπάλου σας βρίσκεται στο πίσω πόδι - αυτή είναι μια παγίδα που έχει σχεδιαστεί για να σας φέρει πιο κοντά, πριν κάνετε ένα μπροστινό λάκτισμα .
Βήμα 2
Προχωρήστε προς τα εμπρός, εντός προσιτότητας του αντιπάλου σας. Μπορείτε να το κάνετε εύκολα ρίχνοντας μια γροθιά ενώ κινείστε, κάτι που θα αναγκάσει τον αντίπαλό σας να μπλοκάρει.
Βήμα 3
Τοποθετήστε το πόδι σας προς τα εμπρός, κοντά στο μπροστινό πόδι του αντιπάλου σας. Ο αντίχειρας σας πρέπει να αγγίζει σχεδόν τη φτέρνα του αντιπάλου σας. Μην αφήνετε πολύ χώρο μεταξύ του ποδιού σας και του αντιπάλου ή θα παρατηρήσει το χτύπημα.
Βήμα 4
Σύρετε το πόδι σας προς το άλλο γόνατό σας σε μια αψίδα κίνηση, χτυπώντας το πόδι του αντιπάλου σας κάτω από το οστό του αστραγάλου ενώ το πόδι σας είναι ακόμα στο πάτωμα. Χρησιμοποιήστε το πόδι σας για να σηκώσετε το πόδι του αντιπάλου σας από το πάτωμα.
Βήμα 5
Εφαρμόστε το χτύπημα. Ο αντίπαλός σας θα ταλαντώσει τα χέρια του για να ανακτήσει την ισορροπία και να μην πέσει, αφήνοντας το κεφάλι και τον κορμό του απροστάτευτο.
Πίσω ανιχνευτής
Βήμα 1
Διεισδύστε στην άμυνα του αντιπάλου σας. Αυτό γίνεται πιο εύκολα χρησιμοποιώντας μια τεχνική σύλληψης που ακινητοποιεί τον αντίπαλό σας για πολύ καιρό ώστε να προχωράτε ενώ τα ισχία σας έρχονται σε επαφή.
Βήμα 2
Μετακινήστε το μπροστινό σας πόδι πίσω από το πίσω πόδι του αντιπάλου σας. Θα πρέπει να είναι το δεξί πόδι πίσω από το δεξί πόδι του αντιπάλου (ή το αντίστροφο), έτσι ώστε να είστε ελαφρώς μακριά από τον αντίπαλό σας, προστατεύοντας το κέντρο του σώματός σας. Η φτέρνα σας πρέπει να έρχεται σε επαφή με το αντίπαλό σας.
Βήμα 3
Υιοθετήστε μια μετωπική στάση. Χωρίς να σηκώσετε το πόδι σας από το πάτωμα, σύρετε το ξαφνικά προς τα πίσω μέχρι να είναι το πίσω πόδι μιας μπροστινής στάσης. Το πόδι του αντιπάλου σας θα σηκωθεί από το έδαφος και θα αφοπλιστεί.
Βήμα 4
Πάρτε τον αντίπαλό σας στο έδαφος. Μόλις είναι εκτός ισορροπίας, μπορείτε να το ρίξετε και να το ρίξετε. Ή μπορείτε να επιμείνετε και να χαμηλώσετε τον εαυτό σας κάτω από τον αντίπαλο, δίνοντας μια μπράτσα ενώ χτυπάτε το κεφάλι ή τα πλευρά. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να κάνετε σάρωση και στη συνέχεια η στάση σας είναι υπό γωνία από την αρχική σας θέση, επιτρέποντάς σας να γυρίσετε και να ρίξετε τον αντίπαλό σας.