Περιεχόμενο
Ένα μηνιγγίωμα είναι ένας όγκος που βρίσκεται στις μεμβράνες κοντά στον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό. Τα περισσότερα από αυτά είναι καλοήθη, αν και μια μικρή μειονότητα είναι κακοήθη. Καλοήθη μηνιγγίωμα, εάν είναι μικρά και δεν παρουσιάζουν σημάδια ανάπτυξης με την πάροδο του χρόνου, δεν χρειάζονται θεραπεία. Ωστόσο, οι μεγαλύτεροι όγκοι μπορούν να προκαλέσουν ενοχλητικά συμπτώματα, όπως απώλεια μνήμης, πονοκεφάλους, απώλεια ακοής, προβλήματα όρασης και ακόμη και επιληπτικές κρίσεις εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία. Μια μη επεμβατική λύση για τη μείωση του μηνιγγιώματος είναι να υιοθετήσετε μια υγιεινή διατροφή που περιέχει πολλά φρούτα, λαχανικά, λίγο αλάτι και επαρκείς ποσότητες βιταμίνης Ε.
Φρούτα και λαχανικά
Είναι σημαντικό να τρώτε μια διατροφή με πολλά φρούτα και λαχανικά για να μειώσετε το μηνιγγίωμα. Σύμφωνα με μια μελέτη περίπτωσης της Ιατρικής Σχολής του Χάρμπιν στην επαρχία Heilogjiang της βορειοανατολικής Κίνας, η κατανάλωση μιας κυρίως φυτικής διατροφής που περιέχει σημαντικές ποσότητες λάχανου και κρεμμυδιών είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για τη μείωση των μηνιγγίων και την πρόληψη γίνονται κακοήθη (βλέπε αναφορά 1). Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι ζωτικής σημασίας για τα άτομα με μηνιγγίωμα, επειδή αυτά τα τρόφιμα περιέχουν φυτοθρεπτικά συστατικά που συρρικνώνουν τον όγκο και διατηρούν το ανοσοποιητικό σύστημα υγιές.
Βιταμίνη Ε
Είναι σημαντικό να καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες βιταμίνης Ε στη διατροφή σας εάν έχετε διαγνωστεί με μηνιγγίωμα. Η βιταμίνη Ε διατηρεί τον εγκέφαλο ιστό υγιή, μειώνει το πρήξιμο και μειώνει τους όγκους (βλ. Αναφορά 2). Η συνιστώμενη δόση της βιταμίνης είναι 200 mg ανά ημέρα. Οι ξηροί καρποί και οι σπόροι είναι πλούσιοι σε βιταμίνη Ε και, ως εκ τούτου, θα μειώσουν το μηνιγγίωμα.
Λίγο αλάτι
Τα άτομα με μηνιγγίωμα θα πρέπει να μειώσουν την πρόσληψη αλατιού τους, καθώς αυξάνει την κατακράτηση υγρών και την ενδοκρανιακή πίεση, γεγονός που προκαλεί οίδημα του όγκου (βλ. Αναφορά 3). Με τη μείωση της πρόσληψης αλατιού, μπορείτε να μειώσετε την πίεση στο μηνιγγίωμα και να το αφήσετε να μειωθεί σε μέγεθος. Η μείωση της ποσότητας νατρίου στη διατροφή σας θα βελτιώσει τη γενική υγεία σας.