Περιεχόμενο
Το χτύπημα "μαχαίρι του χεριού" είναι πολύ ισχυρή τεχνική στο καράτε. Πιο δημοφιλώς γνωστή ως "cut hand", το μαχαίρι είναι αρκετά ισχυρό για να χτυπήσει έναν αντίπαλο.
Οδηγίες
-
Ανοίξτε το χέρι σας με τα δάκτυλά σας απλωμένα και άπαχα.
-
Ανοίξτε το χέρι προς τα πίσω, αναγκάζοντας την εσωτερική πλευρά των αρθρώσεων προς τα εμπρός.
-
Λυγίστε τον αντίχειρά σας στην παλάμη σας, στρέφοντας την κορυφή του δακτύλου σας προς τα κάτω.
-
Γυρίστε ελαφρώς προς τα μέσα τα άκρα των δακτύλων σας κρατώντας το χέρι σας αψιδωμένο προς τα πίσω
-
Μετακινήστε το χέρι επίθεσης, παλάμη επάνω, κοντά στον απέναντι ώμο σας.
-
Επίθεση που διέρχεται από το σώμα σας, ισιώνοντας τον αγκώνα σας κατά τη διάρκεια της κίνησης.
-
Γυρίστε τον καρπό σας αμέσως πριν από την επαφή, έτσι ώστε η παλάμη να είναι κάτω. Το μαξιλαράκι κάτω από το μικρό δάχτυλο είναι η επιφάνεια επίθεσης.
-
Κρατήστε το άλλο σας χέρι στο πλευρό σας. Τραβήξτε το χέρι προς τα πίσω, προς την αντίθετη κατεύθυνση της επίθεσης σας, για να κερδίσετε δύναμη.
Πώς
- Συντονίστε τις κινήσεις του χτυπήματος σας στη στροφή των ισχίων και του σώματος σας.
- Επεκτείνετε πλήρως το χέρι σας, αλλά μην κλειδώστε τον αγκώνα σας.
Ανακοίνωση
- Η άσκηση πολεμικών τεχνών είναι μια επικίνδυνη δραστηριότητα που μπορεί να προκαλέσει σοβαρό τραυματισμό. Συνιστάται να ψάξετε για εξειδικευμένο εξοπλισμό προτού επιχειρήσετε αυτά τα βήματα.
Τι χρειάζεστε
- Όργανα πολεμικών τεχνών
- Στολές Πολεμικών Τεχνών
- Βίντεο πολεμικών τεχνών