Πώς να κολυμπήσετε με ένα κλιπ μύτης

Βίντεο: Το νερό που μπαίνει από την μύτη όταν κολυμπάτε μπορεί να προκαλέσει ιγμορίτιδα, με πονοκεφάλους...

Περιεχόμενο

Οδηγίες
Συντονισμός και δοκιμή
Πώς
Ανακοίνωση
Τι χρειάζεστε

Για κολυμβητές που έχουν ιγμορίτιδα ή προβλήματα αναπνοής ενώ κολυμπούν, φορώντας ένα κλιπ μύτης μπορεί να κάνει τη δραστηριότητα πολύ πιο άνετη. Ένα κλιπ μύτης είναι ένα μικρό κομμάτι πλαστικό επικαλυμμένο με σύρμα που τοποθετείται στη μύτη για να κλείσει τα ρουθούνια.

Οδηγίες

Ένα κλιπ μύτης μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσετε το ρουθούνι κλειστό κατά τη διάρκεια του κολύμπι. (Κολύμβηση εικόνα από Stana από Fotolia.com)

Συντονισμός και δοκιμή

Ρυθμίστε και δοκιμάστε το κλιπ ενώ βρίσκεστε έξω από την πισίνα. Το κλιπ πρέπει να κρατήσει τα ρουθούνια κλειστά, αλλά δεν πρέπει να είναι άβολα. Αν είναι πολύ σφιχτό, αφαιρέστε και διπλώστε ελαφρά προς τα έξω. Αν είναι πολύ χαλαρή, αφαιρέστε και διπλώστε ελαφρά προς τα μέσα. Παρακολουθήστε την αναπνοή σας μέσω της μύτης σας. Εάν δεν μπορείτε να αναπνεύσετε μέσω αυτού, το κλιπ έχει ρυθμιστεί.
Πηγαίνετε υποβρύχια χρησιμοποιώντας το κλιπ. Θα πρέπει να εμποδίσει τελείως το νερό να εισέλθει στη μύτη σας. Αν αυτό δεν συμβαίνει, βγείτε από την πισίνα, αφαιρέστε το και σκύψτε το προς τα μέσα για να την πιέσετε απαλά.
Αφού ρυθμίσετε τακτοποιημένα το κλιπ, κολυμπήστε μαζί του, αναπνέοντας μόνο από το στόμα σας.

Πώς

Τοποθετήστε το κλιπ σε ένα λουράκι και κρατήστε το γύρω από το λαιμό σας για καλύτερη πρόσβαση σε αυτό. Η λαβή θα βοηθήσει επίσης κατά την αναζήτηση του κλιπ μέσα στον σάκο. Για μεγαλύτερη ανθεκτικότητα, κρατήστε το κλιπ στεγνό όταν ολοκληρώσετε το κολύμπι.
Τα κλιπ μύτης μπορούν να βρεθούν στα περισσότερα καταστήματα αθλημάτων. καθώς και ηλεκτρονικά καταστήματα όπως το SwimOutlet.com.