Περιεχόμενο
Ακόμα και αν οι άνθρωποι είναι συμβατοί και παθιασμένοι, συμβαίνει αποτυχία επικοινωνίας. Η εκμάθηση των αναγκών και των επιθυμιών του άλλου είναι μια διαδικασία που απαιτεί μερικές φορές χρόνο και υπομονή. Εάν νιώθετε αδιαθεσία ή παραμέληση από το φίλο σας, οι πιθανότητες είναι ότι το κάνει ασυνείδητα. Μάθετε πώς να ερμηνεύετε, να αντιμετωπίζετε και να βελτιώνετε τη συμπεριφορά του με έναν υγιή και επιτυχημένο τρόπο.
Παρακαλούμε αξιολογήστε
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν νιώθετε παρανοημένο από το φίλο σας είναι να αξιολογήσετε την κατάσταση. Τι έκανε ή έλεγε για να σας κάνει να αισθανθείτε ότι δεν σεβόμαστε τον εαυτό σας; Ήταν έξω από το μυαλό του; Μπορεί αυτό να σχετίζεται με το άγχος στην εργασία ή την κακή διάθεση; Οι άνδρες δεν είναι τέλειοι, και όπως όλοι οι άνθρωποι, κάνουν μερικές φορές λάθη και λένε ή κάνουν πράγματα που δεν θέλουν. Αν πιάσατε το φίλο σας κοιτάζοντας μια άλλη κοπέλα, για παράδειγμα, μπορεί να θεωρήσετε μια μορφή ασέβειας, αλλά αυτό δεν σημαίνει αυτόματα ότι δεν εκτιμούσε τα συναισθήματά σας ή εσείς. Κάτι για αυτόν μπορεί να του έχει υπενθυμίσει κάποιον, ή ίσως τη συγκρίνει με την απίστευτη φίλη του. Ένα τέτοιο πρόβλημα - όπως το αντίθετο, για παράδειγμα, η υποτίμηση του με λεκτική κατάχρηση - είναι συνήθως θέμα επικοινωνίας, όχι σεβασμού. Μπορεί να έχετε μπερδέψει τη συμπεριφορά ή τη δράση του, νομίζοντας ότι αυτό σήμαινε κάτι που δεν πέρασε από το μυαλό του φίλου σας. Εάν νομίζετε ότι δεν μπορείτε να το κρατήσετε ήσυχο, εκφράστε το πώς αισθάνεστε υγιές και παραγωγικό.
Επικοινωνήστε
Όταν νιώθετε παρανοημένος από το φίλο σας, είναι σημαντικό να του πείτε τι αισθάνεστε γι 'αυτόν ανοιχτά και όχι με αντιπαράθεση. Εάν αισθάνεστε νευρικοί ή απογοητευμένοι, πάρτε το χρόνο να ηρεμήσετε πριν πλησιάσετε το φίλο σας. Ο στόχος είναι να καταλήξουμε σε μια κατανόηση, να μην την κατηγορήσουμε ή να την πληρώσουμε. Μην τον δίνετε έμφαση, καθώς αυτό μπορεί να ακούγεται σαν επίθεση και θα έχει λιγότερη ευχαρίστηση να σας ακούει. Αντί να επικεντρωθείτε σε αυτό που έκανε λάθος, επικεντρωθείτε σε αυτό που νιώθετε. Για παράδειγμα, αντίθετα από το να λέτε ότι "πραγματικά με πληγωθείτε όταν είπατε αμφιβολία ότι θα πάρω αυτή τη δουλειά", λένε ότι "η στήριξή σου είναι σημαντική για μένα και με έβλαψε όταν αισθανόμουν ότι δεν το έχω όταν σου είπα για δουλειά". Παρατηρήστε ότι αν και τα μηνύματα είναι τα ίδια - δηλαδή, η αντίδρασή του έχει βλάψει τα συναισθήματά του - η έμφαση δεν δίνεται σε αυτό που έκανε λάθος, αλλά σε αυτό που χρειάζεστε και περιμένετε. Θα έχετε περισσότερες πιθανότητες να το πάρετε αν μπορείτε να προσδιορίσετε τι σας πονάει και γιατί να μην κατηγορήσετε ή να κατηγορήσετε.
Λάβετε συμβουλές
Σε πολλές περιπτώσεις, όταν είστε σε θέση να επιστήσετε την προσοχή του φίλου σας στην ασεβή συμπεριφορά του με έναν ορθολογικό και μη κατηγορητικό τρόπο, θα καταλάβει το μήνυμα και θα κρατήσει τα συναισθήματά του στο μυαλό για το μέλλον, αφού το πρόβλημα είναι, συνήθως ένα απλό θέμα του δεν συνειδητοποιεί πόσο επηρεάζει η συμπεριφορά του. Αλλά σε ορισμένες στιγμές, τα υποκείμενα ζητήματα διαιωνίζουν την έλλειψη επικοινωνίας και προκαλούν τα διαλείμματα στις σχέσεις. Οι θεραπευτές μπορούν να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε τη ρίζα ενός υποκείμενου υποκειμένου και έτσι να σας βοηθήσουμε να προχωρήσετε λύοντας το μαζί.
Τέλος σχέσης
Είναι λυπηρό αλλά αληθινό, η πραγματικότητα για τη ζωή που οι άνδρες και οι γυναίκες είναι καταφανώς καταχρηστικές και έντονες. Η κατάχρηση μπορεί να κυμαίνεται από μικρά πράγματα, όπως το να βάλεις κάποιον κάτω, ακόμα μεγαλύτερα πράγματα όπως φυσικές αλλοτριώσεις και έλεγχο. Σε κάθε περίπτωση, η απόκτηση σχέσης με έναν καταχρηστικό συνεργάτη ή που δεν μπορεί να εξετάσει τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας δεν είναι υγιής για εσάς. Εάν ο φίλος σας σας παρασύρει επανειλημμένα, σας κάνει να νιώθετε παραμελημένος ή ανίκανος να μάθετε κάποια από τις ανάγκες σας, σκεφτείτε να τερματίσετε τη σχέση. Ο σεβασμός είναι θεμελιώδους σημασίας για κάθε σχέση και εάν λείπεις από τη δική σου και δεν έχει κανένα συμφέρον να την αλλάξει, η καλύτερη επιλογή σου είναι να προχωρήσεις.