Περιεχόμενο
Μια λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος είναι μια βακτηριακή λοίμωξη που επηρεάζει οποιοδήποτε τμήμα της ουροφόρου οδού. Η λοίμωξη προκαλείται συνήθως από την ανάπτυξη και τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων που παραμένουν στα ούρα. Αυτό το άρθρο θα σας διδάξει πώς να αποτρέψετε αυτές τις μολύνσεις.
Οδηγίες
-
Πίνετε χυμό βατόμουρου. Αυτό έχει ισχυρά αντιοξειδωτικά που μπορούν να καθαρίσουν τα νεφρά σας και το ουροποιητικό σύστημα. Αυτά τα αντιοξειδωτικά μπορούν επίσης να καταπολεμήσουν τα βακτηρίδια που προκαλούν λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Εάν έχετε ιστορικό λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος, πρέπει να πίνετε από δύο έως τέσσερα γυαλιά 240 ml από βατόμουρο ημερησίως για την προστασία της υγείας των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος.
-
Να ουίνεστε εντελώς μετά την επαφή. Η σεξουαλική επαφή μπορεί να διαρκέσει μερικές ώρες για μερικούς ανθρώπους. Η ούρηση μετά από τη σεξουαλική επαφή θα μειώσει σημαντικά τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Εάν αφήσετε τα ούρα που είναι αποθηκευμένα στην ουροδόχο κύστη για μεγάλες χρονικές περιόδους, αυτό μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη των βακτηριδίων, γεγονός που μπορεί αργότερα να οδηγήσει σε προβλήματα ούρων. Πρέπει να ουρείτε και να αδειάζετε την ουροδόχο κύστη σας εντελώς μετά από τη σεξουαλική επαφή και εάν έχετε μια υπερκινητική διαταραχή της ουροδόχου κύστης, βεβαιωθείτε ότι παίρνετε το φάρμακο σας δύο έως τρεις ώρες πριν από τη σεξουαλική επαφή, επομένως δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε το μπάνιο επειγόντως κατά τη διάρκεια της σχέσης.
-
Πρακτικές καλές συνήθειες υγιεινής. Οι καλές συνήθειες υγιεινής μπορούν να μειώσουν σημαντικά πολλές μολύνσεις. Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος είναι μια από τις λοιμώξεις που μπορούν να αποφευχθούν με καλές συνήθειες υγιεινής. Εάν δεν παίρνετε καθημερινά λουτρά, προκαλεί το σώμα σας να φιλοξενεί επικίνδυνα βακτήρια σε διάφορες εξωτερικές θέσεις του σώματός σας, όσο πιο κοντά στα γεννητικά όργανα και τον πρωκτό σας. Θα πρέπει να κάνετε μπάνιο μία ή δύο φορές την ημέρα, χρησιμοποιώντας οποιοδήποτε αντιβακτηριακό σαπούνι που θέλετε να μειώσετε την ποσότητα βακτηριδίων που σχηματίζεται στο σώμα σας.
Πώς
- Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος και άλλες ασθένειες και λοιμώξεις μπορούν να αποφευχθούν απλά φροντίζοντας τον εαυτό σας, η οποία περιλαμβάνει τη λήψη σωστών αποφάσεων σχετικά με την υγεία, τη διατροφή και τις προσωπικές συμπεριφορές.