Περιεχόμενο
Σχεδόν τίποτα δεν είναι χειρότερο από όταν κάποιος σας "χτυπά". Η θεραπεία της σιωπής μπορεί να είναι πιο οδυνηρή από τα λόγια της επιθετικότητας. Εάν ένας φίλος το χρησιμοποιεί για να τον αγνοήσει, ίσως δεν είναι αυτός ο φίλος του με αυτόν τον τρόπο. Μάθετε πώς να ξεπεράσετε την κατάσταση και να αποφασίσετε αν αξίζει να διατηρήσετε τη φιλία.
Οδηγίες
-
Σταθείτε σταθερά και αντιμετωπίστε την κατάσταση ομοιόμορφα. Είναι δελεαστικό να χάσετε υπομονή με κάποιον που δεν συμφωνεί με σας, αλλά μην παρασυρθείτε από τα συναισθήματά σας. Παραμείνετε λογικοί ακόμα κι αν φαίνεται ότι έχετε χάσει εντελώς τον έλεγχο της κατάστασης. Προσπαθήστε να κλείσετε ραντεβού με τον φίλο σας σε δημόσιο χώρο, όπως εστιατόριο ή εστιατόριο, για να βεβαιωθείτε ότι υπάρχουν άνθρωποι γύρω σας ενώ μιλάτε. Θα είναι ευκολότερο να ασκηθεί αυτοέλεγχος σε δημόσιο χώρο.
-
Να είστε ανώτεροι. Πραγματοποιήστε την πρώτη προσπάθεια επικοινωνίας. Εάν αντιμετωπίζετε θεραπεία για σιωπή, ο φίλος σας είναι απίθανο να αναλάβει την πρωτοβουλία και να σας μιλήσει. Να είναι αυτός που σηκώνει τη λευκή σημαία. Εμφάνιση ωρίμανσης. Καλέστε τον και δείτε αν είναι πρόθυμος να μιλήσει.
-
Στείλτε ένα email ή γράψτε μια επιστολή. Αν ο φίλος σας αρνηθεί να σας μιλήσει, ίσως είναι η καλύτερη επιλογή. Ξεπεράστε τη θεραπεία της σιωπής λέγοντας τι πρέπει να πείτε. Μπορεί να μην πάρετε μια απάντηση, αλλά θα αισθανθείτε καλύτερα γνωρίζοντας ότι έχετε κάνει το κομμάτι σας.
-
Επαναξιολογήστε τη φιλία σας. Καθορίστε πόσο σημαντικό είναι για εσάς ο φίλος σας. Εάν περνάτε από αυτή την κατάσταση, ο φίλος σας είναι πιθανώς ανώριμος. Οι ενήλικες μπορούν να επιλύσουν και να επικοινωνήσουν σε ένα ώριμο επίπεδο. Ρωτήστε τον εαυτό σας αν αξίζει να κρατήσετε αυτό το άτομο γύρω σας. Εάν διαπιστώσετε ότι η απάντηση σε αυτό είναι "όχι", ξεπεράστε τη θεραπεία της σιωπής απλά μετακινώντας.
Ανακοίνωση
- Αποφύγετε να προσπαθείτε να βρείτε τον φίλο σας ξανά και ξανά. Πραγματοποιήστε μια προσπάθεια επικοινωνίας. Εάν ο φίλος σας δεν απαντήσει, είναι δικό του λάθος. Μην πάρετε το συναισθηματικό σας στην εξάντληση. Έκανες το ρόλο σου.
- Η θεραπεία της σιωπής συχνά θεωρείται μορφή συναισθηματικής κακοποίησης. Εάν ο φίλος σας το κάνει αυτό συχνά, δεν το χρειάζεστε στη ζωή σας.