Περιεχόμενο
Αληθινοί φίλοι, αυτοί που αγαπάς και γνωρίζεις ότι μπορείς να υπολογίζεις, να νιώθεις καλύτερα για τον εαυτό σου και θα είναι διαθέσιμος όποτε το χρειάζεσαι. Οι "τοξικοί" και οι άρρωστοι φίλοι, από την άλλη πλευρά, φαίνεται να πιπιλίζουν τις ενέργειές σας, κάνοντας σας να αισθανθείτε χειρότεροι. Εάν εμπλακείτε σε μια τέτοια φιλία, ίσως να μην γνωρίζετε πώς θα τελειώσετε, ειδικά αν υποσχεθήκατε σε ανθρώπους που θα ήταν φίλοι για πάντα. Είναι σημαντικό να τερματίσετε μια φιλία που προκαλεί αδιαθεσία, θυμό ή ντροπή συνεχώς. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να απομακρυνθείτε από αυτό το άτομο εάν δεν θέλετε πλέον να είστε φίλος τους.
Οδηγίες
-
Ορίστε εάν η φιλία είναι πραγματικά άρρωστη. Έχετε έναν "τοξικό" φίλο αν υποσκάπτει συχνά τις υποσχέσεις σας, ασκεί πίεση σε σας για να κάνετε πράγματα που δεν σας αρέσει ή συχνά σας κάνει να νιώθετε άσχημα τις περισσότερες φορές.
-
Αναλάβετε τον εαυτό σας να τερματίσετε αυτήν την άρρωστη φιλία. Υποσχεθείτε στον εαυτό σας ότι θα κοινοποιήσετε την απόφαση στον φίλο σας. Μην τον ξεγελάτε ούτε τον αφήνετε να σκεφτεί ότι εξακολουθείτε να θέλετε να κρατήσετε τη φιλία.
-
Ενημερώστε στον φίλο τους λόγους που σας οδήγησαν να θέσετε τέλος στη φιλία. Μπορείτε να το επικοινωνήσετε αυτοπροσώπως, τηλεφωνικά ή με επιστολή, ανάλογα με το πόσο άνετα είστε. Με όσο το δυνατόν περισσότερη τακτική, πείτε ότι πιστεύετε ότι οι δύο απομακρύνονται. Εάν ο ίδιος θυμώνει ή παραπονιέται, ολοκληρώστε τη συνομιλία ευγενικά.
-
Αφήστε να κρατήσετε επαφή με το άτομο αφού έχετε ενημερώσει ότι δεν θέλετε πλέον να συνεχίσετε τη φιλία. Μπορεί να επιμείνει μέσω συνδέσμων ή ηλεκτρονικών μηνυμάτων. Εάν απαντήσετε, μπορείτε να κάνετε τον πρώην φίλο να πιστεύει ότι έχει ακόμα την ευκαιρία να συνεχίσει τη φιλία του. Εάν εργάζεστε ή παρακολουθείτε το ίδιο σχολείο με το άτομο και συνεπώς πρέπει να έχετε επαφή, κρατήστε τη συζήτηση το συντομότερο δυνατό.
-
Αφήστε τον εαυτό σας να λυπηθεί για τη χαμένη φιλία. Μπορεί να αισθάνεστε λυπημένος ή ένοχος για το τέλος της φιλία. Η θλίψη είναι ένα φυσιολογικό μέρος της εγκατάλειψης μιας σχέσης που υπήρξε μέρος της ζωής σας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Γράφοντας τα συναισθήματά σας σε ένα περιοδικό ή μιλώντας σε κάποιον που υποστηρίζει την απόφασή σας μπορεί να σας βοηθήσει.