Περιεχόμενο
Η απώλεια βάρους είναι δύσκολη, ειδικά όταν υπάρχουν παράγοντες εκτός της δίαιτας και ασκούν σαμποτάζ. Ένας από αυτούς τους παράγοντες είναι η προσβολή μιας ασθένειας που απαιτεί θεραπεία με αντιβιοτικά. Ομοίως, η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων ή κρέατος από ζώα που υποβάλλονται σε θεραπεία με αντιβιοτικά μπορεί επίσης να επηρεάσει αυτήν τη διαδικασία. Οι άνθρωποι σε ένα αυστηρό πρόγραμμα απώλειας βάρους πρέπει να καταλάβουν ότι αυτά τα φάρμακα και η απώλεια βάρους μπορεί να μην είναι συμβατά. Είτε καταναλώνεται κατά λάθος είτε κατά λάθος, όταν συνταγογραφείται από γιατρό, η κατανόηση των επιδράσεων των αντιβιοτικών στο σώμα θα βοηθήσει στις προσπάθειες απώλειας βάρους.
Διατροφή χωρίς αντιβιοτικά
Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι τα αντιβιοτικά μπορούν να προκαλέσουν στον άνθρωπο να διατηρήσει το λίπος. Οι αγρότες δίνουν συνεχώς αντιβιοτικά στις αγελάδες με σκοπό την αλλαγή των ορμονών τους, οδηγώντας σε κατακράτηση λίπους. Ως αποτέλεσμα, μπορούν να πουλήσουν μεγαλύτερα ζώα. Αυτή η ίδια φιλοσοφία οδηγεί ορισμένους ερευνητές να πιστεύουν ότι αυτά τα φάρμακα μπορούν να αποτρέψουν τους ανθρώπους από την απώλεια βάρους. Για να είστε σίγουροι ότι οι προσπάθειες για απώλεια βάρους δεν αναστέλλονται, θα πρέπει να τρώτε μόνο οργανικά τρόφιμα χωρίς ορμόνες. Επιπλέον, η συνταγή αντιβιοτικών πρέπει να γίνεται μόνο όταν είναι απαραίτητο και όταν γίνεται από γιατρό.
Εναλλακτικές λύσεις στα αντιβιοτικά
Γενικά, οι γιατροί συνταγογραφούν αντιβιοτικά μόνο όταν είναι απαραίτητο. Ωστόσο, οι ασθενείς μπορούν να ρωτήσουν για εναλλακτικές λύσεις, έτσι ώστε οι προσπάθειές τους να χάσουν βάρος δεν είναι μάταιες. Για παράδειγμα, σε όσους έχουν διαγνωστεί με καρδιακό θόρυβο έχουν δοθεί οδηγίες για χρόνια να λαμβάνουν αντιβιοτικά πριν βουρτσίσουν τα δόντια τους. Επί του παρόντος, τόσο οι γιατροί όσο και οι οδοντίατροι πιστεύουν ότι τέτοια θεραπεία δεν είναι απαραίτητη σε ήπιες περιπτώσεις. Το ίδιο ισχύει και σε περιπτώσεις λοιμώξεων του αυτιού. Πολλές μελέτες δείχνουν ότι θα επουλωθούν χωρίς τη χρήση αντιβιοτικών. Τα άτομα που προσπαθούν να χάσουν βάρος πρέπει πάντα να ρωτούν τους γιατρούς τους εάν υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις για τη χρήση αυτών των φαρμάκων.
Προβιοτικά συμπληρώματα
Εάν πρέπει να ξεκινήσετε τα αντιβιοτικά, τα προβιοτικά συμπληρώματα είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να προστατευτείτε από την αύξηση βάρους. Το πλεονέκτημα των αντιβιοτικών είναι ότι δρουν σκοτώνοντας τα βακτήρια που προκαλούν τη μόλυνση. Η αρνητική παρενέργεια είναι η αύξηση της παραγωγής ζύμης. Γενικά, τα υγιή βακτήρια στο σώμα τα διατηρούν σε εύχρηστα επίπεδα, αλλά όταν ένας ασθενής παίρνει αντιβιοτικά, αυτά τα βακτήρια καταστρέφονται μαζί με μολυσματικά. Μελέτες δείχνουν ότι αυτή η αύξηση των επιπέδων ζύμης μπορεί να προκαλέσει πόθο για ζαχαρούχα και αμυλούχα τρόφιμα. Με την κατανάλωση προβιοτικών συμπληρωμάτων, αυτά τα επίπεδα διατηρούνται και υπάρχει επιβράδυνση αυτών των διαθηκών που μπορούν να προκαλέσουν αύξηση βάρους.
ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
Πολλοί ειδικοί στη διατροφή πιστεύουν ότι τα αντιβιοτικά οδηγούν τους ανθρώπους να αυξήσουν το βάρος τους. Αυτή η πεποίθηση ισχύει τόσο για τα αντιβιοτικά στα τρόφιμα όσο και για αυτά που συνταγογραφούνται από γιατρό. Η αποφυγή αυτών των φαρμάκων όταν είναι δυνατόν και η χρήση προβιοτικών συμπληρωμάτων όταν χρειάζεται, μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να επιτύχουν τους στόχους απώλειας βάρους τους.