Περιεχόμενο
Μπορεί να αισθανθείτε πόνο στην κοιλιά σας για διάφορους λόγους. Ορισμένες αιτίες περιλαμβάνουν ασθένειες όπως εντερικά προβλήματα ή ακόμη και καρκίνο. Άλλες κοινές αιτίες περιλαμβάνουν δυσκοιλιότητα, γρίπη, αέριο, τροφική δηλητηρίαση ή δυσανεξία στη λακτόζη. Εάν έχετε πόνο στην κοιλιά σας, μπορείτε να κάνετε μερικά βήματα για να ανακουφίσετε γρήγορα τον πόνο. Διάφορες θεραπείες είναι διαθέσιμες για να βοηθήσουν να θεραπεύσει αυτόν τον πόνο γρήγορα.
Βήμα 1
Σκεφτείτε τον πόνο στην κοιλιά σας. Εάν ο πόνος είναι παρόμοιος με τον πόνο που είχατε πριν, πιθανότατα προκαλείται από τον ίδιο λόγο όπως και πριν. Γενικά, ο ήπιος ή μέτριος πόνος προκαλείται από αέριο, δυσκοιλιότητα, γρίπη, τροφική δηλητηρίαση ή δυσπεψία. Εάν έχετε σοβαρό πόνο στο στομάχι, επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας, καθώς αυτό μπορεί να αποτελεί ένδειξη σοβαρότερου προβλήματος.
Βήμα 2
Αντιμετωπίστε τη δυσκοιλιότητα. Εάν δεν έχετε πάει πρόσφατα στο μπάνιο, ο πόνος στην κοιλιά σας μπορεί να είναι δυσκοιλιότητα. Πάρτε φάρμακα χωρίς συνταγή όπως συμπληρώματα ινών, καθαρτικά ή μαλακτικά κόπρανα, τα οποία ενθαρρύνουν τις κινήσεις του εντέρου. Πίνετε άφθονο νερό για να περάσετε το κέικ κοπράνων. Εάν θέλετε να θεραπεύσετε τον πόνο στην κοιλιά σας το συντομότερο δυνατό, επιλέξτε κλύσμα, το οποίο συνήθως προκαλεί την επιθυμία να πάει στο μπάνιο μέσα στην ώρα.
Βήμα 3
Πάρτε φάρμακα με αέριο. Εάν υποψιάζεστε ότι ο πόνος στην κοιλιά σας οφείλεται σε δυσπεψία ή αέριο, πάρτε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα. Τέτοια φάρμακα θα ανακουφίσουν την πίεση του αερίου, βοηθώντας στην ανακούφιση του πόνου γρήγορα.
Βήμα 4
Καταναλώστε τζίντζερ. Αυτή η φυσική θεραπεία χρησιμοποιείται συχνά για πόνο στην κοιλιά. Μπορείτε να φάτε φρέσκο τζίντζερ ή να πιείτε τζίντζερ τσάι ή σόδα. Υπάρχουν επίσης παστίλιες και μασώμενα τζίντζερ στα περισσότερα φαρμακεία.
Βήμα 5
Χρησιμοποιήστε τη φωτιά. Τοποθετήστε μια θερμική σακούλα στην περιοχή της κοιλιάς που πονάει. Η θερμότητα βοηθά στην ανακούφιση του πόνου και χαλαρώνει τους μυς της περιοχής. Εφαρμόστε τη θερμότητα σε διαστήματα περίπου 10 λεπτών.
Βήμα 6
Δοκιμάστε φάρμακα για τον πόνο. Τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα για τον πόνο, όπως η ακεταμινοφαίνη, μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο στο στομάχι. Αποφύγετε την ασπιρίνη και την ιβουπροφαίνη, που ενθαρρύνουν την αιμορραγία, καθιστώντας τις κακές επιλογές για τον πόνο στην κοιλιά.
Βήμα 7
Ξεκουράσου. Εάν ο πόνος στην κοιλιά οφείλεται σε τροφική δηλητηρίαση ή εντερική γρίπη, δυστυχώς δεν υπάρχει γνωστή θεραπεία. Απλά πρέπει να περιμένετε να περάσει η ασθένεια ή ύποπτη τροφή από το σύστημά σας. Εάν ξεκουραστείτε, το ανοσοποιητικό σας σύστημα θα είναι ισχυρότερο για την καταπολέμηση του προβλήματος, βοηθώντας έτσι να θεραπεύσετε τον πόνο στην κοιλιά σας πιο γρήγορα.