Περιεχόμενο
- Τα ταρσικά οστά
- Πόνος στις αρθρώσεις του εγκάρσιου ταρσού
- Συμπτώματα πόνου στην εγκάρσια ταρσική άρθρωση
- Θεραπεία του εγκάρσιου πόνου της ταρσικής άρθρωσης
- Αποκατάσταση της εγκάρσιας ταρσικής άρθρωσης
Ο πόνος στην εγκάρσια ταρσική άρθρωση αναφέρεται σε πόνο ή δυσφορία σε ολόκληρο το πόδι. Μπορεί να εξαπλωθεί στους αστραγάλους και τα δάχτυλα των ποδιών, προκαλώντας δυσκολίες σε καθημερινές δραστηριότητες ή κινήσεις που σχετίζονται με τον αθλητισμό, ειδικά με έντονες δραστηριότητες που συνδέονται με τον αστράγαλο, όπως τρέξιμο, άλματα ή γυμναστική. Ο πόνος μπορεί να ξεκινήσει ξαφνικά, όπως και με έναν τραυματισμό. ή έχετε βαθμιαία έναρξη, όπως φαίνεται στις δομικές αλλαγές στο πόδι και στον αστράγαλο.
Τα ταρσικά οστά
Το Tarsi είναι μια ομάδα επτά μικρών οστών που αποτελούν το πόδι. Το ταρσικό ταρσικό οστό, επίσης γνωστό ως οστό του αστραγάλου, συνδέει τον αστράγαλο με την κνήμη και την ινώδη μορφή, σχηματίζοντας την υποτακτική άρθρωση. Η κνήμη και ο ιστός είναι δύο μακριά οστά του ποδιού. Η υποστυλική άρθρωση είναι υπεύθυνη για την κίνηση του ποδιού και του αστραγάλου. Περιλαμβάνονται επίσης ο ασβεστίου ή το οστό της φτέρνας και πέντε ακανόνιστα οστά που δημιουργούν την αψίδα του ποδιού.
Πόνος στις αρθρώσεις του εγκάρσιου ταρσού
Ο πόνος στην εγκάρσια ταρσική άρθρωση είναι πόνος στα πόδια ή οριζόντια δυσφορία σε αυτό. Αυτό μπορεί να συμβεί λόγω τραυματισμού ή δομικής αλλαγής στην άρθρωση λόγω καταστάσεων όπως η αρθρίτιδα. Ο πόνος στην περιοχή των ποδιών μπορεί επίσης να συμβεί από διάστρεμμα, ένταση, μυϊκούς σπασμούς ή υπερβολική χρήση. Το σύνδρομο Tarsal tunnel ή το STT, για παράδειγμα, είναι παρόμοιο με το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα στο χέρι. Εδώ περνάει το οπίσθιο κνημιαίο νεύρο, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε πόνο, μούδιασμα και γενική αδυναμία του ποδιού ή του αστραγάλου.
Συμπτώματα πόνου στην εγκάρσια ταρσική άρθρωση
Πόνος ή δυσφορία στο πόδι μπορεί να γίνει αισθητός σε όλο το πόδι και μπορεί να ακτινοβολεί μέσα και γύρω από τον αστράγαλο και την υποφυσιακή άρθρωση, καθώς και στα δάχτυλα των ποδιών. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υπάρχουν με ή χωρίς πρήξιμο του ποδιού ή του αστραγάλου. Ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί από το βάρος στο πάνω μέρος του ποδιού ή από κινήσεις.
Θεραπεία του εγκάρσιου πόνου της ταρσικής άρθρωσης
Η θεραπεία του εγκάρσιου ταρσικού πόνου στις αρθρώσεις περιλαμβάνει τη διαχείριση των συμπτωμάτων. Η εφαρμογή πάγου στην υπό-αρθρική άρθρωση και η χρήση μυοχαλαρωτικών ή μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων μπορεί να ανακουφίσει τη φλεγμονή ή το πρήξιμο της περιοχής. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην απελευθέρωση της συμπίεσης των νεύρων, η οποία μπορεί να προκαλεί τον πόνο. Σε σοβαρές περιπτώσεις φλεγμονής, μπορεί να χρειαστούν ενέσεις στεροειδών. Άλλες επιλογές θεραπείας περιλαμβάνουν τρόπους φυσικής θεραπείας για την ανακούφιση από τον πόνο.
Αποκατάσταση της εγκάρσιας ταρσικής άρθρωσης
Μόλις υποχωρήσει ο αρχικός πόνος και δυσφορία, ο κύριος στόχος είναι η αποκατάσταση ή η αποκατάσταση της κίνησης χωρίς πόνο. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί μέσω ενός προγράμματος άσκησης τεντώματος για την αποκατάσταση της φυσιολογικής λειτουργίας του ποδιού και του αστραγάλου. Η αποκατάσταση μπορεί επίσης να περιλαμβάνει εξειδικευμένες δραστηριότητες για να επιστρέψετε σε προηγούμενες φυσικές δραστηριότητες, όπως ο αθλητισμός. Ενδέχεται να χρειαστούν επίδεσμοι ή τιράντες για την υποστήριξη της προσβεβλημένης άρθρωσης έως ότου επιτευχθεί επούλωση και πλήρης ανάρρωση.