Περιεχόμενο
- Πώς τα βότανα μειώνουν την όρεξή σας
- Χαρακτηριστικά για τη μείωση της όρεξης
- Σπαθιά, morugem και η δράση του για την επιθυμία για φαγητό
- Εξάλειψη της όρεξης με τσάι βοτάνων.
- Φροντίδα για την απώλεια βάρους μέσω των βοτάνων
Αιώνες πριν ακούσετε συζήτηση για τις θερμίδες, οι άνθρωποι διατηρούσαν τα άπαχα, τονισμένα και ελκυστικά τους σώματα χρησιμοποιώντας φυσικά συστατικά. Τα αρχαία γραπτά μας δίνουν μια ματιά στις ιατρικές χρήσεις φρούτων, σπόρων και βοτάνων σε όλη την ιστορία. Η όρεξη μπορεί να κατασταλεί με τη μείωση της πράξης τρώγοντας με την ώθηση, όταν χρησιμοποιούμε βότανα για να ικανοποιήσουμε την επιθυμία για ένα πιο θερμιδικό φαγητό. Ορισμένα βότανα, όπως το βότανο του Αγίου Ιωάννη, μπορούν να αλλάξουν διάθεση, καθιστώντας ευκολότερο να αντιστέκονται σε ανθυγιεινά τρόφιμα, ενώ άλλα εκτείνονται στο στομάχι για να ανακουφίσουν την πείνα.
Πώς τα βότανα μειώνουν την όρεξή σας
Τα βότανα ενεργούν με πολλούς τρόπους για να μειώσουν φυσιολογικά την όρεξη και έχουν ήδη βοηθήσει πολλούς ανθρώπους να επιτύχουν τους στόχους διατροφής τους. Ορισμένα βότανα έχουν την ιδιότητα να ξεγελάσουν τον εγκέφαλο, κάνοντάς σας να πιστεύετε ότι το στομάχι είναι γεμάτο, ενώ άλλα, που περιέχουν διεγερτικές ιδιότητες, ενθαρρύνουν το σώμα να κάψει περισσότερες θερμίδες για να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Βότανα που λειτουργούν ως διουρητικά βοηθούν στη διαδικασία απώλειας βάρους προκαλώντας στο σώμα να ξεπλύνει την περίσσεια νερού μέσω των ούρων. Ορισμένα βότανα - καθαρτικά - μειώνουν την κατανάλωση θερμίδων κάνοντας τα έντερα να εκκενώνονται, εμποδίζοντας την πλήρη πέψη.
Χαρακτηριστικά για τη μείωση της όρεξης
Το αλφάλφα περιέχει σαπωνίνη, μια ιδιότητα που καθιστά τα λίπη διαλυτά. Λειτουργεί επίσης ως διουρητικό, εξαλείφοντας το πρήξιμο που προκαλείται από τη συσσώρευση υγρών.
Σπαθιά, morugem και η δράση του για την επιθυμία για φαγητό
Μερικές μελέτες έχουν ήδη δείξει ότι το morugem μπορεί να διασπάσει μόρια λίπους στο σώμα. Το τσάι Morugem έχει επίσης τα οφέλη της μείωσης της επιθυμίας για φαγητό και την υποβοήθηση της πέψης, σημαντικούς παράγοντες στη διαδικασία της απώλειας βάρους. Η προσθήκη της ρίζας του ράμφους στο τσάι είναι ένα αποτελεσματικό μέσο για την εξάλειψη των μορίων του λίπους που έχουν αναλυθεί από το morugem. Ο μπακαλιάρος έχει καθαρτικές ιδιότητες, εκτός από το ότι είναι διουρητικό. Επίσης, βελτιώνει το μεταβολισμό των λιπών. Μαγειρέψτε τη ρίζα του ράμφους σε χαμηλή φωτιά για περίπου 20 λεπτά για να φτιάξετε ένα τσάι που πρέπει να πιει μεταξύ των γευμάτων. Το τσάι από το κουκουνάρι βοηθάει να μειωθεί ο πόθος και η πείνα μέχρι να έρθει η ώρα για φαγητό.
Εξάλειψη της όρεξης με τσάι βοτάνων.
Το τσάι της τσουκνίδας μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους καθώς λειτουργεί ως κατασταλτικό της όρεξης και μειώνει τους πόθους για φαγητό. Η τσουκνίδα συμβάλλει στην εξάλειψη των τοξινών από το σώμα και συμβάλλει επίσης στην απώλεια βάρους μέσω μιας διαδικασίας που δεν έχει ακόμη κατανοηθεί πλήρως.
Φροντίδα για την απώλεια βάρους μέσω των βοτάνων
Μια ισορροπημένη διατροφή είναι σημαντική για την καλή υγεία και όλα τα σχέδια απώλειας βάρους θα πρέπει να συζητούνται με έναν γιατρό για να διασφαλιστεί ότι δεν θα υπάρξουν επιπλοκές. Κάθε βότανο ή συμπλήρωμα που εισάγεται στη διατροφή θα πρέπει να συζητείται με έναν επαγγελματία υγείας. Τα βότανα μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες και αντιδράσεις, όπως και κάθε άλλη ουσία. Τα βότανα μπορούν να αντιδρούν μεταξύ τους καθώς και με φάρμακα που δεν έχουν συνταγογραφηθεί.