Περιεχόμενο
Τα αιμοπετάλια είναι μέρος του αίματος όλων των ανθρώπων. Η κανονική μέτρηση κυμαίνεται από 150.000 έως 450.000 αιμοπετάλια ανά μικρολίτρο αίματος. Βοηθούν στην πήξη του αίματος όταν τραυματιστεί κάποιος. Όταν ο αριθμός των αιμοπεταλίων γίνει πολύ χαμηλός, η ικανότητα αυτή μειώνεται και αυτό μπορεί να προκαλέσει υπερβολική αιμορραγία ακόμη και χωρίς να προκληθεί τραυματισμός. Είναι δυνατό να αυξηθεί ο αριθμός αιμοπεταλίων με αλλαγή στη δίαιτα και αποφεύγοντας ορισμένα συμπληρώματα αραίωσης αίματος.
Αιτίες
Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να προσδιορίσετε τι προκάλεσε τον χαμηλό αριθμό αιμοπεταλίων. Ορισμένες καταστάσεις, όπως η εγκυμοσύνη, μπορεί να μην απαιτούν καμία θεραπεία, καθώς αυτή η μείωση στον αριθμό των κυττάρων είναι προσωρινή. Οι αυτοάνοσες ασθένειες, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα ή ο λύκος, μπορεί να έχουν και άλλα συμπτώματα που πρέπει επίσης να δοθούν. Η σηψαιμία προκαλεί επίσης μια προσωρινή πτώση στον αριθμό αιμοπεταλίων, και μια αλλαγή στη διατροφή θα βοηθήσει στην αύξηση του αριθμού των κυττάρων γρήγορα. Οι θεραπείες πιο σοβαρών ασθενειών, όπως ο καρκίνος, μπορούν να μειώσουν τον αριθμό αιμοπεταλίων επίσης προσωρινά αλλά πιο σοβαρά.
Συμπληρώματα
Ζητήστε ιατρική συμβουλή για να βεβαιωθείτε ότι τα φυσικά συμπληρώματα που παίρνετε δεν παρεμβαίνουν στα φάρμακα που συνταγογραφούνται για άλλους όρους. Ορισμένα από αυτά τα συμπληρώματα δεν πρέπει να ληφθούν μαζί, οπότε δώστε έναν πλήρη κατάλογο όλων αυτών σε έναν εξειδικευμένο επαγγελματία, όπως ένας διαιτολόγος ή διατροφολόγος, για μια επισκόπηση. Αποφύγετε τυχόν συμπληρώματα αραίωσης αίματος, όπως βιταμίνη Ε, ιχθυέλαιο ή gingko. Πάρτε μια πολυβιταμίνη καθημερινά για να βελτιώσετε τη γενική υγεία σας. Δεν υπάρχουν συμπληρώματα που έχουν δείξει αύξηση των αιμοπεταλίων ειδικά σε όλους τους ανθρώπους. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν προσθέσετε συμπληρώματα στη διατροφή σας.
Διατροφή
Τι τρώγεται ή δεν μπορεί να επηρεάσει τον αριθμό των αιμοπεταλίων από το επίπεδο φλεγμονής που προκαλεί. Η χρήση της διατροφής για την αύξηση του αριθμού των κυττάρων περιλαμβάνει την εξάλειψη ορισμένων τροφίμων και την προσθήκη ορισμένων νέων. Εξαλείψτε την επιτραπέζια ζάχαρη και τις βιομηχανικές σάλτσες, όπως το σιρόπι καλαμποκιού που είναι πλούσιο σε φρουκτόζη. Αυτά τα στοιχεία μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή στο ανοσοποιητικό σύστημα. Σταματήστε να τρώτε εκλεπτυσμένους κόκκους και βιομηχανοποιημένα τρόφιμα όπως λευκό ψωμί, άσπρο ρύζι και κατεψυγμένα γεύματα. Εξαλείψτε τυχόν τρόφιμα στα οποία είστε ευαίσθητοι. Μπορούν να περιλαμβάνουν γαλακτοκομικά προϊόντα, πρόσθετα, συντηρητικά και χρωστικές τροφίμων. Η ευαισθησία σε ορισμένα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσει το ανοσοποιητικό σύστημα να αντιδράσει και έτσι να μειώσει τον αριθμό των αιμοπεταλίων.
Προσθέστε ωμά φρούτα και λαχανικά για να αντικαταστήσετε τα επεξεργασμένα σνακ που έχουν εξαλειφθεί. Το Ωμέγα 3 βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα και βρίσκεται σε τρόφιμα όπως ο σολομός και ο λιναρόσπορος. Οι ντομάτες έχουν αντιοξειδωτικά που δεν απαντώνται σε πολλά άλλα τρόφιμα, εκτός από τη βιταμίνη C και το κάλιο. Τα φρούτα όπως τα σμέουρα, τα βακκίνια και τα βακκίνια περιέχουν φυτοθρεπτικά συστατικά που επιτρέπουν στο σώμα να παράγει πιο αποτελεσματικά τα αιμοπετάλια.
Εργαστείτε με έναν γιατρό και διατροφολόγο για να αναπτύξετε μια δίαιτα που είναι πιο αποτελεσματική λαμβάνοντας υπόψη τη συγκεκριμένη αιτία του χαμηλού αριθμού αιμοπεταλίων και άλλων παραγόντων που συμβάλλουν.