Περιεχόμενο
Το τραυματισμένο κοκκύσιο είναι μια οδυνηρή κατάσταση που καθιστά τους ασθενείς αδύνατους να κάθονται ή να κοιμούνται άνετα. Η θεραπεία συνήθως περιλαμβάνει τη λήψη πίεσης από την περιοχή και τη λήψη ενός over-the-counter παυσίπονο. Ασκήσεις που μειώνουν το άγχος μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για να χαλαρώσουν και να ανακουφίσουν τον πόνο που επικεντρώνεται στον κοκκύτη. Ο οξύς ή μακροχρόνιος πόνος για περισσότερο από μερικές εβδομάδες μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι το κοκκύσιο σας είναι σπασμένο. Η αναζήτηση γιατρού είναι πάντα η καλύτερη επιλογή θεραπείας.
Ιστορία
Μια βλάβη στο κοκκύκιο ονομάζεται κοκκιδίνια. Το οστό σχηματίζεται από ένα τρίγωνο οστών στο κάτω μέρος της σπονδυλικής σας στήλης και έχει τρία έως πέντε τμήματα. Οι ελαφριές θεραπείες στην περιοχή είναι συνήθως το μόνο σχέδιο δράσης μετά τον τραυματισμό.
Άποψη ενός ειδικού
Οι γυναίκες υφίστανται βλάβες σε αυτόν τον τομέα συχνότερα από τους άνδρες επειδή έχουν μια ευρύτερη λεκάνη, οπότε ο θηλυκός κοκκύτης γίνεται περισσότερο εκτεθειμένος από τον άνθρωπο. Καθιστώντας σε σκληρά αντικείμενα, γέννημα, τραυματίες σε επαφή με τα αθλήματα, επαναλαμβανόμενο άγχος στην ποδηλασία, σπονδυλικές στήλες, λοιμώξεις και όγκοι είναι όλα αιτίες τραυματισμού του κοκκύτη.
Τύποι
Ο εντοπισμός ενός τραυματισμένου κοκκύτη είναι εύκολος. Ο πόνος είναι έντονος και συγκεντρωμένος στην περιοχή καθισμάτων και μπορεί να κάνει τις εντερικές και σεξουαλικές κινήσεις οδυνηρές. Μπορεί επίσης να αισθανθείτε τρυφερός ή πρησμένος και να τρέμεις μετά από να καθίσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μπορεί να αρχίσετε να θεραπεύετε ένα κοκκινωπό κοκκύτη εναλλασσόμενος με τον τρόπο που κάθεστε και χρησιμοποιώντας ένα μαξιλάρι ή έναν στρογγυλό προφυλακτήρα για να μαξιλάρετε το σώμα σας ενώ καθίσετε.
Εφέ
Εφαρμόστε πάγο στον κόκαλο σας για 20 λεπτά, τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα, στις ημέρες μετά τον τραυματισμό. Μπορείτε επίσης να παίρνετε ιβουπροφαίνη για πόνο. Εάν το κοκκύσιο σας είναι ευαίσθητο στις κινήσεις του εντέρου όταν απολέγετε, καταναλώνετε περισσότερες ίνες για να μαλακώσετε το σκαμνί και να πιείτε νερό για να εξαλείψετε τα κρυολογήματα. Ο γιατρός μπορεί επίσης να συστήσει καθαρτικά. Μην παίρνετε φάρμακα που ενδέχεται να σας παρουσιάσουν αλλεργία ή δεν έχουν ειδοποιηθεί από το γιατρό σας.
Οφέλη
Πάρτε χαλαρωτικά λουτρά, διαλογιστείτε, ασκηθείτε σε βαθιές ασκήσεις αναπνοής και χρησιμοποιήστε τεχνικές ανακούφισης του στρες για να μειώσετε τον πόνο. Το να στέκεστε προς τα πλάγια και να ακουμπάτε προς τα εμπρός ενώ καθόμαστε μπορεί επίσης να ανακουφίσει το άγχος στον κώνο του ουρά.
Δυναμικό
Ένα τραυματισμένο κοκκύσιο πρέπει να θεραπεύεται μέσα σε λίγες εβδομάδες με τη βοήθεια πάγου, ανακούφισης της πίεσης στην περιοχή και ιβουπροφαίνης. Ο πόνος για περισσότερο από ένα μήνα μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι υπάρχει κάταγμα στο κοκκύτη. Η θεραπεία είναι συνήθως η ίδια όπως και για τον τραυματισμό, αλλά απαιτεί παρακολούθηση από γιατρό.
Προσοχή
Για έντονο, μακροχρόνιο πόνο, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αναλγητικά για τον πόνο ή να πάρει μια ακτινογραφία του κόκαλου για να διαπιστώσει εάν έχετε σπάσει. Σε σπάνιες περιπτώσεις, που περιλαμβάνουν όγκους, ο κοκκύτης μπορεί να αφαιρεθεί χειρουργικά για να επιλυθεί το πρόβλημα.