Περιεχόμενο
Ένας ξηρός βήχας είναι συχνός κατά τη διάρκεια κρυολογήματος και γρίπης. Εάν καπνίζετε ή πάσχετε από άσθμα, θα αντιμετωπίζετε συχνότερα ξηρό βήχα. Ένας πονόλαιμος σχετίζεται συνήθως με αυτόν τον τύπο βήχα. Υπάρχουν πολλές θεραπείες που βοηθούν στη θεραπεία του ξηρού βήχα και του πονόλαιμου. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φάρμακα, όπως σιρόπι βήχα ή παστίλιες στο λαιμό, για να βοηθήσετε στη μείωση και την επούλωση του λαιμού σας. Οι περισσότερες επιθέσεις ξηρού βήχα διαρκούν από μία έως τρεις ημέρες.
Βήμα 1
Βράστε το νερό και τοποθετήστε το σε ένα μεγάλο μπολ. Τοποθετήστε το πρόσωπό σας στον ατμό και καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα. Πάρτε μια βαθιά ανάσα αρκετές φορές. Αφαιρέστε την πετσέτα μετά από δέκα δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε για ένα λεπτό για να καθαρίσετε το ρινικό και το λαιμό.
Βήμα 2
Ψιλοκόβουμε ένα κρεμμύδι. Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού κρεμμύδι σε 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού και ένα άλλο μέλι. Αφήστε το μείγμα να παραμείνει για πέντε ώρες. Βράζουμε 1 φλιτζάνι νερό και προσθέτουμε στο μείγμα. Πιείτε αργά. Αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση του βήχα και θα βελτιώσει το λαιμό.
Βήμα 3
Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας μέλι με ζεστό νερό. Πιείτε αργά για να μειώσετε τη φλεγμονή του λαιμού.
Βήμα 4
Κόψτε μια ρίζα τζίντζερ και προσθέστε στο βραστό νερό. Προσθέστε ένα ή δύο σκελίδες σκόρδο και 2 κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού. Βράζουμε για τουλάχιστον δέκα λεπτά. Αφαιρέστε το τζίντζερ και το σκόρδο. Σερβίρετε σε ένα φλιτζάνι και πιείτε αργά. Αυτό το τσάι θα βοηθήσει στην εκκαθάριση της βλέννας και άλλων σωματιδίων που προκαλούν ξηρό βήχα.
Βήμα 5
Χρησιμοποιήστε τα φουσκώματα όταν βρίσκεστε μακριά από το σπίτι για να μαλακώσετε τον πονόλαιμο και να αποτρέψετε την επιδείνωση του βήχα σας.