Περιεχόμενο
Πώς το λάθος κρεβάτι προκαλεί πόνο στην πλάτη; (Tom Le Goff / Photodisc / Getty Images)
Πόνος στο λαιμό και στην πλάτη
Ο πόνος στον αυχένα και στην πλάτη είναι κοινά παράπονα και μπορεί να προκληθούν από ιατρικά προβλήματα, αλλά συχνά η αιτία είναι να κοιμάται σε κακό κρεβάτι. Οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας στην πλάτη ή στον αυχένα συχνά πιστεύουν ότι ένα κακό κρεβάτι επιδεινώνει το πρόβλημα.
Ένα καλό κρεβάτι
Ένα καλό κρεβάτι στηρίζει τη σπονδυλική στήλη, διατηρώντας την ευθυγραμμισμένη κατά τη διάρκεια του ύπνου. Όταν η σπονδυλική στήλη δεν υποστηρίζεται σωστά από το κρεβάτι, μπορεί να εμφανιστεί πόνος στο λαιμό και στην πλάτη. Δεν υπάρχει κρεβάτι που να είναι ιδανικό για όλους. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι ένα μαλακό κρεβάτι είναι πιο άνετο, ενώ άλλοι βρίσκουν ότι ένα σταθερό κρεβάτι είναι πιο ευχάριστο. Όταν το αγοράζετε, ξαπλώστε για λίγα λεπτά. Ξαπλώστε στην πλάτη σας, στο σώμα σας και στο στομάχι σας. Παρατηρήστε πώς το κρεβάτι υποστηρίζει το λαιμό και την πλάτη σας. Θα πρέπει να αισθάνεστε άνετα ακόμη και μετά από ξαπλωμένη σε αυτό για αρκετά λεπτά.
Παλιά κρεβάτια
Τα καλά κρεβάτια μετατρέπονται σε κακά κρεβάτια καθώς μεγαλώνουν. Ένα κρεβάτι που χρησιμοποιείται για την υποστήριξη του σώματος καλά θα αποσυρθεί τελικά μετά από μακροχρόνια χρήση. Μόλις ένα κρεβάτι αρχίσει να γίνει χαλαρό και δεν είναι πλέον άνετα, ήρθε η ώρα να αγοράσετε ένα νέο. Τα κρεβάτια είναι ακριβά, αλλά είναι μια επένδυση στην υγεία της σπονδυλικής σας στήλης και της ευημερίας σας. Ένα καλό κρεβάτι προσφέρει έναν ήσυχο και ανώδυνο ύπνο. Ένα κακό μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη και στον αυχένα. Έτσι, ακόμη και αν ένα νέο κρεβάτι είναι ακριβό, θεωρήστε ότι αποτελεί προτεραιότητα που ενθαρρύνει την καλή υγεία.
