Πώς να απολέπιση των ποδιών

Περιεχόμενο

• Οδηγίες
• Πώς
• Ανακοίνωση
• Τι χρειάζεστε

Κάνοντας ένα τρίψιμο ποδιών δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη ή δαπανηρή. Μπορείτε να αφαιρέσετε το ξηρό δέρμα και τα οίδημα σε λίγα λεπτά χρησιμοποιώντας κοινά οικιακά συστατικά. Ακολουθήστε μερικά απλά βήματα για να έχετε υγιή και όμορφα πόδια.

Οδηγίες

Πώς να απολέπιση των ποδιών (Mark May)

1. Δημιουργήστε μια πάστα για θάμνους: Προσθέστε το κοκκοποιημένο σάκχαρο ή θαλασσινό αλάτι με λίγο νερό, μέλι ή το αγαπημένο σας σώμα. Οι κόκκοι είναι λειαντικοί.

   

   Πώς να απολέπιση των ποδιών σας (Mark May)

2. Εισάγετε το ντους ή την μπανιέρα. Διατηρήστε τη θερμοκρασία του νερού ζεστή για να ανοίξετε τους πόρους του δέρματος.

   

   Πώς να απολέπιση των ποδιών σας (Mark May)

3. Εφαρμόστε την πάστα καθαρισμού στην επιφάνεια των ποδιών σας, ξεκινώντας από τον αστράγαλο. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας ή την παλάμη του χεριού σας για να τρίψετε απαλά με μια τυπική κυκλική κίνηση καθώς ανεβαίνετε στο πόδι. Καλύψτε ολόκληρη την επιφάνεια των ποδιών, συμπεριλαμβανομένων των ματιών, των μόσχων, των γόνατων και των μηρών.

   
   

   

   Πώς να απολέπιση των ποδιών σας (Mark May)

4. Ξεπλύνετε την πάστα, η οποία περιέχει πλέον νεκρά κύτταρα. Για να αφαιρέσετε περισσότερα, δοκιμάστε ένα απολέπισης γάντι κατασκευασμένο από πλέγμα, σιζάλ ή νάιλον πλέγμα. Η υφή της προωθεί επίσης την κυκλοφορία του αίματος και την ανάπτυξη νέων κυττάρων. Χρησιμοποιήστε παγωμένο νερό για να ξεπλύνετε ξανά για να κλείσετε τους πόρους.

   

   Πώς να απολέπιση των ποδιών (Mark May)

5. Στεγνώστε τα πόδια σας με μια πετσέτα. Λιπάνετε τα με την προτιμώμενη ενυδατική κρέμα. Μασάζ το δέρμα σας για να φτάσει στους ξηρούς πόρους.

   

   Πώς να απολέπιση των ποδιών (Mark May)

Πώς

• Αυτοί οι φάκελοι μπορούν να βρεθούν σε εμπορικά καταστήματα που περιέχουν προϊόντα ομορφιάς και υγείας.
• Για να κρατήσετε τα πόδια σας μαλακά, απολέπιση μέρος της ρουτίνας φροντίδας σας δύο φορές την εβδομάδα.
• Αν χρησιμοποιείτε γάντι απολέπισης, φροντίστε να το ξεπλύνετε μετά τη χρήση. Τα νεκρά κύτταρα και η απολεπιστική πάστα μαζί προάγουν την ανάπτυξη βακτηριδίων.

Ανακοίνωση

• Μην χρησιμοποιείτε ζεστό νερό κατά την απολέπιση καθώς θα στεγνώσει στα κύτταρα του δέρματος.

Τι χρειάζεστε

• Κοκκώδη ζάχαρη ή αλάτι στη θάλασσα
• Νερό, μέλι ή έλαιο σώματος
• Πετσέτα
• Ενυδατική