Πώς μπορώ να κάνω την ημέρα μου πιο γρήγορη όταν δεν έχω τίποτα να κάνω;

Περιεχόμενο

Οδηγίες
Νικήστε την πλήξη με ευγνωμοσύνη
Λάβετε μέτρα ώστε ο χρόνος να περάσει πιο γρήγορα
Πώς
Ανακοίνωση
Τι χρειάζεστε

Όταν δεν υπάρχει τίποτα που πρέπει να γίνει και θέλετε να περάσετε γρηγορότερα, ίσως υποφέρετε από την πλήξη. Η πλήξη μπορεί να επιτεθεί όταν αισθάνεστε αδιάφοροι για το περιβάλλον σας και τα επαναλαμβανόμενα κοσμικά καθήκοντα. Μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι ήπιας ανησυχίας και χαμηλής αυτοεκτίμησης. Η πρόβλεψη των στιγμών της πλήξης και η προσπάθεια να τους ξεπεράσεις πριν γίνουν σοβαροί μπορούν να σε βοηθήσουν να βγεις από έναν κύκλο ενόχλησης και να κάνεις το χρόνο να περάσει γρηγορότερα.

Οδηγίες

Κάντε την ταχύτερη μετακίνηση του χρόνου αλλάζοντας τη στάση σας (Εικόνες Brand X / Εικόνες Brand X / Getty Images)

Νικήστε την πλήξη με ευγνωμοσύνη

Κρατήστε ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης. Το να είσαι ευγνώμων για αυτό που βοηθάς να δημιουργήσεις μια αλλαγή στάσης. Αντί να διαμαρτύρονται για το πώς περνάει αργά ο χρόνος και πόσο λίγα πρέπει να κάνετε, η γραφή για ευγνωμοσύνη βοηθάει στην ανάπτυξη συναισθημάτων αφθονίας. Κάντε μια καθημερινή συνήθεια γραφής για πράγματα που σας φέρνουν χαρά και σας κρατούν απασχολημένους. Αυτή η συνήθεια θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε περισσότερα θετικά πράγματα στη ζωή σας.
Διαβάστε τα βιβλία που σας ενδιαφέρουν και να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε ευγνώμονες. Η ανάγνωση όχι μόνο βοηθάει να περάσει ο χρόνος γρηγορότερα, αλλά και τα βιβλία, τόσο μυθιστοριογραφία όσο και μη, μπορούν να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε ευγνώμονες για τη ζωή σας και να προωθήσετε μια αλλαγή στάσης. Η γνώση μεγαλώνει μέσα από την ανάγνωση. Η εκμάθηση νέων πραγμάτων βοηθά στην αύξηση της αυτοεκτίμησης και της αυτογνωσίας.
Ανυψώστε τη διάθεσή σας ακούγοντας ζωντανή μουσική. Έχει ανακαλυφθεί ότι η μουσική επηρεάζει τη διάθεση ενός ατόμου. Χρησιμοποιήστε το για να ξεφύγετε από την πλήξη, να τονώσετε τη δημιουργικότητά σας και να βοηθήσετε τα συναισθήματα ροής ευγνωμοσύνης.

Λάβετε μέτρα ώστε ο χρόνος να περάσει πιο γρήγορα

Όταν αισθάνεστε ότι ο χρόνος σέρνει επειδή δεν έχετε τίποτα να κάνετε, αναλάβετε δράση. Αφού καλλιεργήσατε τα συναισθήματα ευγνωμοσύνης σας γράφοντας σε ένα περιοδικό, διαβάζοντας και ακούγοντας μουσική, χρησιμοποιήστε τη νέα σας έμπνευση για να είστε δημιουργικοί. Πρακτοποιήστε την αγαπημένη σας δημιουργική επιχείρηση για να περάσετε το χρόνο σας πιο γρήγορα. Σχεδιάστε, γράψτε, ζωγραφίστε ή ασκείστε άλλη τέχνη που σας αρέσει.
Η ανάγνωση μπορεί να είναι ένα καλό χόμπι για να τελειώσει η πλήξη μόνη της, ακόμα και όταν δεν τη χρησιμοποιείτε για να εμπλουτίσετε τα συναισθήματα ευγνωμοσύνης σας. Χαθείτε σε ένα μυθιστόρημα που δεν μπορείτε να σταματήσετε να διαβάζετε ή να αναζητάτε ενδιαφέροντα βιβλία στη βιβλιοθήκη.
Ετοιμαστείτε για την επόμενη βαρετή επίθεση δημιουργώντας μια νέα λίστα αναπαραγωγής τραγουδιών. Η αναζήτηση νέων τραγουδιών για να ακούτε μπορεί να κάνει τον χρόνο να περάσει γρηγορότερα και είναι μια δραστηριότητα που απολαμβάνουν πολλοί άνθρωποι.

Πώς

Κρατήστε τα εργαλεία σας για την καταπολέμηση της πλήξης, όπως το ημερολόγιό σας, τα βιβλία και τη μουσική σας, πάντα κοντά σας, ώστε να μπορείτε να τα βρείτε την επόμενη φορά που θα βαρεθείτε.