Πώς να αποτρέψετε το αυτί όταν ταξιδεύετε αεροπορικώς

Περιεχόμενο

• Οδηγίες
• Τι χρειάζεστε

Ο πόνος στο αυτί εμφανίζεται κατά τις πτήσεις του αεροπλάνου λόγω αλλαγών πίεσης στο εσωτερικό του αυτιού. Οι σωλήνες Eustachian, οι οποίοι συνδέουν το μέσο αυτί με το πίσω μέρος του λαιμού και της μύτης, λειτουργούν ως προσαρμογές πίεσης. Το επαναλαμβανόμενο άνοιγμα και το κλείσιμο αυτών των σωλήνων προκαλεί έκρηξη και πίεση, οδηγώντας συχνά σε δυσφορία και πόνο. Εάν οι σωλήνες αποτύχουν να ανοίξουν, ο πόνος μπορεί να γίνει πιο σοβαρός. Τα παιδιά και τα μωρά είναι πιο επιρρεπή στον πόνο στο αυτί όταν ταξιδεύουν με αεροπλάνο, καθώς οι σωλήνες τους είναι πιο ανθεκτικοί στο άνοιγμα. Ωστόσο, μπορείτε να αποφύγετε αυτά τα συμπτώματα.

Οδηγίες

Τι να κάνετε για να αποφύγετε τον πόνο στο αυτί (BananaStock / BananaStock / Getty Images)

1. Χρησιμοποιήστε προστατευτικά αυτιών σχεδιασμένα για να εξισώσετε την πίεση. Αυτά έρχονται εξοπλισμένα με ειδικά φίλτρα που λειτουργούν με τρόπο που να επιβραδύνει την ταχύτητα με την οποία ο αέρας κινείται μέσα και έξω από το αυτί. Τα προστατευτικά αυτιών είναι διαθέσιμα στο διαδίκτυο (βλ. Πόρων) και σε ορισμένα φαρμακεία.

2. Χασάει συχνά κατά τη διάρκεια απογείωσης και προσγείωσης για να ανοίξει τα αυτιά του και να αποτρέψει και να ανακουφίσει τον πόνο. Αν έχετε προβλήματα με το να χάνετε σκόπιμα, στερεώστε το πίσω μέρος της γλώσσας σας για να προκαλέσετε ένα χασμουρητό.

3. Κλείστε τη μύτη κρατώντας τα με τα δάχτυλά σας και στη συνέχεια απελευθερώστε τον αέρα αργά και απαλά. Μην απελευθερώνετε πάρα πολύ ή μπορεί να βλάψετε τα κουδούνια σας και να χειροτερέψετε τον πόνο.

   
   

4. Μασήστε ελαστικό ή καραμέλα ή πίνετε κάτι κατά την απογείωση και την προσγείωση. Αυτό βοηθά στην εξίσωση της πίεσης στα αυτιά σας και αποτρέπει τον πόνο. Πίνετε πολλά υγρά, κρατήστε τα ρινικά περάσματα υγρά και αποφύγετε την αφυδάτωση. Τα μωρά πρέπει να θηλάζουν ή να πίνουν από μια φιάλη κατά την απογείωση και την προσγείωση.

5. Καθίστε όσο το δυνατόν ευθεία κατά τη διάρκεια της πτήσης και αποφύγετε τον ύπνο με το αεροπλάνο που απογειώνεται ή προσγειώνεται. Καθίστε σε όρθια θέση θα ανακουφίσει τη ρινική συμφόρηση και την παραρρινοκολπίτιδα, και οι δύο από τις οποίες μπορεί να σας κάνουν πιο επιρρεπείς στον πόνο όταν ταξιδεύετε αεροπορικώς.

6. Πάρτε αποσυμφορητικές ώρες πριν από την ώρα της προσγείωσης. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα αποσυμφορητικό σπρέι. Αυτό είναι ακόμα πιο σημαντικό αν είστε άρρωστος ή έχετε ανακτηθεί πρόσφατα από μια αναπνευστική λοίμωξη.

Τι χρειάζεστε

• Προστατευτικά αυτιών για πίεση
• Γόμα
• Σπρέι ή αποσυμφορητικά χάπια