Περιεχόμενο
Ο κύριος τύπος απώλειας τρίχας που αντιμετωπίζουν οι άνδρες και οι γυναίκες είναι η φαλάκρα ή η ανδρογενετική αλωπεκία, στην οποία η διάρκεια της τριχοφυΐας μειώνεται και ο θύλακας της τρίχας γίνεται πιο ρηχός, επιτρέποντας στα μαλλιά να πέφτουν εύκολα. Αν και υπάρχουν συνθετικά φάρμακα διαθέσιμα για τη θεραπεία της απώλειας μαλλιών σε άνδρες και γυναίκες, οι φυσικές θεραπείες χρησιμοποιούνται συχνότερα για την προώθηση της τριχοφυΐας και την ενίσχυση των τριχοθυλακίων.
Βιταμίνη Β
Η βιταμίνη Β χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της τριχόπτωσης λόγω της ικανότητάς της να διατηρεί υγιή επίπεδα στρες. Η κορτιζόλη, η ορμόνη άγχους, συνδέεται όχι μόνο με προβλήματα υγείας όπως αύξηση του σωματικού βάρους αλλά και απώλεια μαλλιών. Αν και η βιταμίνη Β είναι διαθέσιμη σε μορφή χαπιού, μια πολυβιταμίνη εμπλουτισμένη με βιταμίνη Β έχει τη βέλτιστη δόση.
Καταναλώστε την ημερήσια ποσότητα βιταμίνης Β που περιέχεται στις συνιστώμενες πολυβιταμίνες δύο φορές την ημέρα. Πάρτε τις βιταμίνες με τουλάχιστον 230 ml νερό και πίνετε τουλάχιστον 10 ποτήρια νερό, με την ίδια ποσότητα ανά ημέρα, για να καθαρίσετε το σύστημα και να βελτιώσετε την απορρόφηση της βιταμίνης Β.
Εκχύλισμα σπόρων σταφυλιών
Το εκχύλισμα σπόρων σταφυλιών καταγράφεται ως ένα αποτελεσματικό αντιοξειδωτικό, το οποίο βοηθά στην ανάπτυξη των τριχών. Οι ιδιότητες αυτού του εκχυλίσματος μπλοκ διϋδροτεστοστερόνη, ή DHT, από τη συσσώρευση στους θύλακες των τριχών. Η ορμόνη DHT δεσμεύεται στο θυλάκιο των τριχών και αρχίζει να εξασθενεί την ανάπτυξη και την αντοχή των μαλλιών, με αποτέλεσμα την απώλεια.
Το εκχύλισμα σπόρων σταφυλιών μπορεί να βρεθεί με τη μορφή δισκίων ή ελαίου. Πάρτε τρεις κάψουλες από εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού, που διατίθενται σε φυσικές αποθήκες τροφίμων, δύο φορές την ημέρα με 230 ml νερού. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε ρουτίνα συμπληρωμάτων, ειδικά εάν έχετε αλλεργίες. Για να χρησιμοποιήσετε τοπικά το εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού, μασάζετε απαλά 3 κουταλιές λάδι απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής για 10 λεπτά. Επικεντρωθείτε κυρίως σε περιοχές όπου επικρατεί η τριχόπτωση. Αφήστε το λάδι να ξεκουραστεί για άλλα 10 λεπτά μετά το μασάζ και ξεπλύνετε με σαμπουάν και μαλακτικό.
Apple και φασκόμηλο ξίδι
Το ξίδι μηλίτης από μήλα είναι όξινο, πράγμα που διαλύει αποτελεσματικά τις τοξίνες και τη βρωμιά που φράζουν τα θυλάκια της τρίχας, εμποδίζοντας την ανάπτυξη των τριχών. Το Salvia είναι ένα αιθέριο έλαιο που περιέχει διάφορες ιδιότητες που δρουν ως αντισηπτικό και όταν συνδυάζεται με ξύδι μήλου μήλου βοηθά να συγκαλύψει την έντονη μυρωδιά του ξιδιού. Αναμείξτε 60 ml ξύδι μήλου μήλου με 60 ml καθαρού νερού. Προσθέστε πέντε σταγόνες αιθέριο έλαιο φασκόμηλου και ανακατέψτε καλά. Βρέξτε τα μαλλιά στο διάλυμα και βάλτε μια πετσέτα στο κεφάλι για 30 λεπτά. Πλύνετε τα μαλλιά σας και επαναλάβετε τη διαδικασία κάθε μέρα. Για όσους έχουν μακριά μαλλιά, χρησιμοποιήστε το διπλάσιο ποσό από ξύδι μηλίτη μήλου, νερό και φασκόμηλο.