Περιεχόμενο
Η ζωή με μια γυναίκα με χρόνια κατάθλιψη μπορεί να είναι διανοητικά και συναισθηματικά προκλητική. Η προσωπική ευημερία καθώς και η ένωση μπορούν να υποφέρουν. Η κατάθλιψη είναι διαγνωστέα ψυχική ασθένεια και παρατίθεται στο DSM-IV (Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών). Χαρακτηρίζεται από διάφορα συμπτώματα, όπως μεταβολές στις διατροφικές συνήθειες, αλλαγές στις μορφές ύπνου, καταθλιπτική διάθεση, αυτοκτονικές σκέψεις, αποσυρόμενη και ανεξέλεγκτη συμπεριφορά. Ακόμα κι αν η ζωή με έναν σύζυγο που υποφέρει από κατάθλιψη είναι πάντα δύσκολη, δεν χρειάζεται να είναι βασανιστήρια.
Οδηγίες
-
Αναγνωρίστε ότι η κατάθλιψη είναι μια ψυχική ασθένεια που υποφέρει η γυναίκα σας. Η σύζυγός σας δεν είναι ο εχθρός στη σχέση σας. Η κατάθλιψη είναι.
-
Συνεχίστε να υποστηρίζετε τη γυναίκα σας, ακόμα και όταν είναι δύσκολο να ζήσετε μαζί της. Προσπαθήστε να είστε όσο το δυνατόν πιο κατανοητοί και αμερόληπτοι.
-
Εργαστείτε στη σχέση σας συμμετέχοντας σε δραστηριότητες που και οι δύο απολαμβάνετε μαζί, όπως βγείτε για μια βόλτα, παρακολουθήστε μια έκθεση, πηγαίνετε στο δείπνο, παίζετε ένα παιχνίδι ή επισκεφθείτε ένα μουσείο. Η αλληλεπίδραση με τον / την σύζυγό σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να κάνετε τους δυο σας πιο κοντά.
-
Προτείνετε ότι η σύζυγός σας θα αναζητήσει επαγγελματική βοήθεια. Η κατάθλιψη σπάνια αντιμετωπίζεται επιτυχώς χωρίς επαγγελματική βοήθεια, συνήθως με θεραπεία και φάρμακα κατά των καταθλιπτικών.
-
Ζητήστε υποστήριξη για τον εαυτό σας. Η ζωή με μια καταθλιπτική γυναίκα μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτική, γι 'αυτό ζητήστε υποστήριξη από φίλους, οικογένεια ή σύμβουλο. Δεν μπορείτε να είστε πραγματικά συμπαθητικοί με το σύζυγό σας, εκτός αν φροντίζετε τον εαυτό σας.