Περιεχόμενο
Οι ωμές αρθρώσεις και άλλοι μικροί πόνοι μπορούν να ανακουφιστούν με την εφαρμογή θερμότητας στην πληγείσα περιοχή. Μπορείτε να κάνετε απλές θερμικές σακούλες με θερμαινόμενα φασόλια στο φούρνο μικροκυμάτων για ανακούφιση από τον πόνο. Λαμβάνουν περισσότερο υπόψη από τα απλά υφάσματα θέρμανσης που διατίθενται στην αγορά, καθώς οι επαναφορτιζόμενες με θερμότητα σάκοι από σπόρους μπορούν να επαναχρησιμοποιηθούν. Σε αντίθεση με τα μαξιλάρια θέρμανσης, μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε όταν κοιμάστε με ελάχιστο κίνδυνο πυρκαγιάς και ηλεκτροπληξίας.
Οδηγίες
-
Μετρήστε και σημειώστε ένα κομμάτι υφάσματος φανέλας για να μετρήσετε τα 25 x 28 cm. Κόψτε τις γραμμές μολυβιών σας.
-
Διπλώστε στο μισό, με τις σωστές πλευρές μαζί, έτσι ώστε το ύφασμα να μετρά 28 x 12 cm.
-
Ράψτε να κλείσετε τις δύο πιο μακρές πλευρές και μία μικρή πλευρά.
-
Κόψτε ένα κομμάτι ταινίας Velcro των 13 cm.Ράψτε το τμήμα ταινίας με γάντζους στην κορυφή της μίας πλευράς του ανοικτού άκρου της τσάντας και ράψτε το τμήμα ταινίας με πέλματα στην άλλη πλευρά. Προσέξτε να μην κλείσετε την τσάντα με τη ραφή.
-
Γυρίστε τη σακούλα με τη δεξιά πλευρά προς τα έξω και γεμίστε με ξηρά φασόλια, όπως μαύρα ή καφέ φασόλια. Κλείστε την τσάντα με το velcro.
-
Φούρνο μικροκυμάτων για ένα λεπτό ή μέχρι να θερμανθεί, ελέγχοντας κάθε 30 δευτερόλεπτα μετά τα αρχικά λεπτά. Τοποθετήστε την τσάντα των κόκκων στην πληγείσα περιοχή. Αλλάξτε τους κόκκους ανοίγοντας το velcro.
Κάνοντας τις τσάντες
Πώς
- Ρύζι μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη θέση των φασολιών.
- Κάνετε τσάντες με διαφορετικά μεγέθη για διαφορετικές περιοχές του σώματος.
Ανακοίνωση
- Η συνεχής αναθέρμανση προκαλεί φθορά των κόκκων και μπορεί να προκαλέσει κίνδυνο πυρκαγιάς. Αντικαταστήστε τα φασόλια περιοδικά, όπως σε 20 χρήσεις ή όταν αρχίζουν να χωρίζουν.
- Προσέξτε όταν αφαιρείτε την τσάντα από το φούρνο μικροκυμάτων για να αποφύγετε εγκαύματα.
Τι χρειάζεστε
- Φανελένια
- Ραπτομηχανή
- Χάρακας
- Μολύβια υφασμάτων
- Ψαλίδι
- Ταινία Velcro
- Φασόλια